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[热菜] 扁豆烧芋头[4P]

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扁豆烧芋头[4P]


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2 W7 k3 X" I+ I0 e  食材:
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  绿扁豆、小芋头7 I* o9 a+ c/ L3 ^. U
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  调料:$ E5 V  o+ R" ?) ~* ^8 \
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  酱油、糖4 ?( s) D- M- D2 }. O
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  做法:
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  1、扁豆撕去两边的老筋,洗净。芋头去皮洗净,切片。
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  2、锅里热油,放入扁豆和芋头煸炒。
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  3、加水,先煮一小会。
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  4、加酱油、糖,煮至材料软烂即可。
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  • wj无为 金币 +32 活动期间奖励! 2014-3-27 23:44

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三占沙发。  L- [6 u, `; U0 L! p
这道扁豆烧芋头应该是有特色的,
* a# e# u* M) i1 Z% ?4 t9 m不过我更喜欢白煮芋头,买来芋头去毛皮洗净,直接加水煮烂,飞少许盐,一盘原汁原味原色原香的家常菜就好了,吃起来津津有味。
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  • 金币 -2 请不要使用沙发!~ 2014-6-12 16:03

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扁豆烧芋头具有健脾化湿、益脾胃、化痰的功效。0 q% I( _- Y+ l$ ?6 e
秋季的健脾化痰养生素菜——
1 K" q, r( @5 l; Z; N扁豆烧芋头,这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。- q5 M) B; C! P$ S$ g' R, U0 O9 X% y
扁豆健脾化湿,
7 m0 h$ v+ {+ l. E2 t: z" E9 _、芋头益脾胃化痰,# I4 q4 x1 k) c9 ]
相辅相承,很搭配
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  • wj无为 金币 +6 活动期间奖励! 2014-3-28 17:47

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扁豆烧芋头,我的家乡菜,很不错的。我个人做的时候都会加点干辣椒,那样味道就更好了。提醒大家一句处理芋头时要注意的,不然手会很痒的。
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-3-29 16:38

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我觉得这搭配挺奇怪的,不知道味道是什么样的。不过还是期待楼主继续发帖,介绍美食的做法

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扁豆和芋头都是很喜欢吃的菜,但是二者合一还没尝过。能不能在楼主的基础上加一些豆瓣酱,葱姜蒜,变得口味重一点,颜色更好看一点,更下饭一点?
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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扁豆炒肉还真不错,这个放芋头还是第一次吃

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这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。扁豆健脾化湿,芋头益脾胃化痰,相辅相承,很搭配。这里的扁豆和北京的“扁豆焖面”里的扁豆不是一类。北京的扁豆,在我们这叫刀豆或四季豆。
& w; [# X! Q- k扁豆常见的有绿扁豆和紫扁豆,紫扁豆口感偏粉糯些,我个人偏好紫扁豆,适合烧煮
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  • wj无为 金币 +10 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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