最近真的是忙翻天了，兼职和正职都很繁忙，甚至还要加班，以至经常
2 [5 J4 u- H: v: B. A要在外面吃饭。但不知道自己是不是做diy做久了，对外面的餐馆的饭菜总 1 M- p( L" R' A7 k5 e/ e
不满意。朋友和同事都说我越来越挑了。哎，如果我挑的话就不必年年月月
0 [- v. [5 F  t' i" b: z喊减肥了。
3 _6 W) T! n, M 那日又在外面吃饭，越吃越无法忍受，于是奔去超市看看还有啥子东西卖
& ?7 s$ C/ f* t$ X4 T, {: C( ~决定无论如何也要回家做饭安慰自己的胃。在超市买了几个冰鲜鸡腿。回家
2 |: p% g! {* E7 \9 p赶紧处理好腌了，然后煎香留一个给自己吃，剩下的给家属夜宵。哈哈
; `/ L9 ]3 }2 q再简单炒个菜煮个汤，这回终于可以吃到家的味道了。
; ]' d; a; `3 B$ m( W; X盐焗鸡饭材料：
* v' g  r- S& q, R鸡腿3个 盐焗鸡粉（沙姜粉） 生抽 料酒 油 麻油 姜 蒜 砂糖 3 d3 C5 }% [2 @/ u2 _4 h* |
1。鸡腿洗干净表面划刀备用  蒜一个 姜2-3片剁碎备用
1 d  m. j  k6 U7 M1 C% Q8 @; K2。适量的油混合麻油烧热，倒入蒜姜炒香后，倒入5-8G盐焗鸡粉 少许水
; l! \7 \( m5 k5 @   1-2大茶匙料酒 1茶匙生抽 适量砂糖炒均匀备用
9 ^+ B- }( w/ ?3。放凉后放入鸡腿搅拌均匀腌1-2个小时
* o( `! s& k! D# e3 O: u3 E4。鸡腿下锅煎香2面后 改中慢火煎至七八成熟，倒入腌汁以及加入
1 y) V* n* l; K1 }3 L6 W% ?4 m' F   少许水焖煮片刻至收汁即可
& B& [5 }  }5 e" r: f& U5。鸡腿配饭以及蔬菜吃
' W3 t$ u# N1 s! K很简单的份儿饭，也适合各位宅男宅女享用了！
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简单,够味,好吃,下饭,回家也学做以下.

让人看上去就很有食欲，在配点蔬菜就更好了

不错,相当有食欲,不过这种饭要是太注重样式,不放汤汁,这种饭的精髓就不见了

第一次看到这样的盐焗鸡 以前看到的都是白色的 而且都是凉拌的比较多 这样有颜色的看起来比较有味道

让人看上去就很有食欲,不过这种饭太注重样式,再配点蔬菜就更好了

盐焗鸡粉要买到好的才好吃，最重要是不要太咸.....

看起来就有胃口！一定不次于肯德基天天做广告的鸡腿！甚至比它那个一定强！

我也喜欢鸡，更喜欢鸡翅，尤其喜欢烤鸡翅，超级喜欢辣辣的烤鸡翅这个冬天都不冷了

饭太少了。鸡腿够肥够嫩的，不会烧过来饱饱眼福