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0 W4 _7 H7 N& b* P% ^* O7 B烹制方法：
! F4 S8 C; Q9 z& N3 \6 _主料：中筋面粉 300克  水 83克  菠菜汁 88克
" K" `$ d; p4 w/ T: P3 z$ v辅料：耐高糖酵母 4克  糖 20克
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; u. S5 B6 [8 X* b+ }1  取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、水83克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑白色面团。取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、菠菜汁88克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑绿色面团。! @+ @  c0 A! w

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2  分别揉好的两个面团盖上保鲜膜，放室温发酵，发酵至两倍大的面团。
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3  发好的绿色面团充分按揉排气，擀成薄面片用圆形模具压出圆面片。5 i5 f; C+ j$ v; h9 [" T. p. _0 K

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/ C0 L6 S5 x" d  v8 B& }0 r3 S4   取一片面皮对折，压出月牙状，把压出的部分去掉。4 c7 m' _  a2 r2 L" k4 r, S

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5  把面皮展开，摆上揉圆的三个小白面团，将绿色面皮包住白面团，并挰紧。
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, h' N8 S/ x! ?0 D6  依次包好放入蒸锅，醒发30分钟，冷水蒸15分钟，关火后闷5分钟即可。

一坐一整天,睡前玩手机这两项最严重,一定要改正.
& ~* C& [' z( a9 K+ A谢谢楼主,受教

这个很形象啊，而且看上去很好吃，支持分享

真够袖珍的，一口就可吃下几个豆了吧，却不知味道怎样。

太有创意了，谢谢分享，可惜不会做，不知道味道怎样