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[炖汤] 靓汤之夏天版罗宋蔬菜汤

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靓汤之夏天版罗宋蔬菜汤

作    者:佚名 & m& Z  M6 O# Q0 `# z4 a/ _
文章来源:美食中国1 l' x7 y  a, l/ m+ E
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冬天的时候喝加牛肉的罗宋汤,夏天就可以改喝全是蔬菜的罗宋汤,口味清谈,做起来也很简单。
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材料:" p! y; K$ }% c0 }4 M& N+ q# C
马铃薯,西红柿,洋葱头,胡萝卜,圆白菜。
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5 O3 |& a7 C* a6 `1 h调料:
" p2 w- c0 l. R9 A+ c# `盐,番茄酱,胡椒粉。4 d  A8 g4 N9 {1 ?) U6 }' U3 [& ?

8 l# {; j7 t2 G" n' t做法:
( U* J8 S* q, \: X/ q4 b* n1、马铃薯洗净去皮切小块;胡萝卜洗净去皮切小块;洋葱洗净切片;圆白菜切小块,然后再用清水冲洗干净,西红柿在开水锅中烫一下,撕去外皮,切小块备用。
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2、锅内放入油烧热(普通的油或者黄油都可以),下入洋葱片炒香,再加入胡萝卜块和土豆块,翻炒一会,然后放入卷心菜和西红柿,炒至出水,然后加入番茄酱炒匀,添入适量清水烧开(也可以将清水替换成高汤),烧开后改小火煮30分钟,至汤浓,加入盐,胡椒粉调味即可。. _7 A% `1 P- x# I
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不错,回家看看!给女朋友做做看看。呵呵。谢谢LZ。红心

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具有食疗作用的汤要常喝才能起作用,每周2-3次为宜。

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煲烫讲究营养搭配,空闲是煲烫给家人喝喝补补还是不错的.

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