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双椒焗饭[1P]

青椒维生素C含量很高，爱美的MM们可以多吃吃。`:B F&j1P|
双椒焗饭/l8nH`m0` C4z,G
材料：青红椒各一个，鸡蛋，煮好的米饭，少量火腿丁、洋葱丁、香菇丁、黄瓜丁或者喜欢的胡萝卜丁等 ;}s6my[:MEW#]
做法：,k`:Q8V@
1.将各种菜丁、蛋液（留下少许待用）与米饭搅拌均匀，期间加入少量的盐、鸡精调味。P;RL;cj `a-f'u
2.椒内拍上干粉，将1中材料如青椒内，表面再拍上少许干粉，入锅煎香，表面刷上蛋液，入烤箱180烤10分钟左右。_T6U:N,F4] DX
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(^GFbZp0_-v [[i] 本帖最后由 shose 于 2008-7-12 01:10 编辑 [/i]]

看起来很是简单啊，不费时间和什么珍贵材料，值得一试！