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海带黄瓜冷汤

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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_1.jpg[/img]
DN*Y;?4gE7_ 　　难易度 中下/料理时间 20分鐘/份量 2人份/热量(1人基準) 52Kcal T+L[k(c&e)N2aW
　　0D5az }3o6gM?*I
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_2.jpg[/img]
;l9A9h R&YYfH 　　主材料
d!O'X7x.v\5O3K 　　海带10g,小黄瓜1/4根,葱5公分长5G_t EcIO
　　副材料#fs'Qxu,VKP3K
　　冷汤:水2杯,醋1/2大匙,砂糖1/2大匙/e!zR\J_0\%@
　　酱油1大匙,盐巴1/2小匙
6Y.t o$mv9h 　　白芝麻粉1/2小匙,亁虾5隻y?2Js0T
　　调味料
vY9D"|5Gl 　　醋1/2大匙,砂糖1/2大匙&_Lkc(PJ}+g
　　梅子汁1/2大匙
;|0o7q0UlgLJ 　　蒜末1/2小匙,盐巴少许$^Y9i0E7u
　　
!_;i/cD\I1x3v [img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_3.jpg[/img]
7s7c"pend 　　01 汤头%v(A&I1w'x_
　　将水煮开,加入乾虾煮成汤头
~c3O$~ F0E@3x 　　并将汤冷却.[[M+gD.l%_
　　(S JH,v\E%|W!{
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_4.jpg[/img]7\6U9f(k\
　　02 烫海带
:o]Wl"{Q.\Sl 　　将海带泡在水裡10分鐘泡开j*})_@w/Z g
　　用水冲几次xT@dN-]
　　并将泡开的海带放进滚开的热水中3kR2o W0il@V
　　稍微烫一下,并在用冷水冲.
;A~n/N8O 　　
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\;XoED+Kb,Q 　　03 其它材料
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c;S"H5u9a 　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末.X%k-f&~%X?+iL&z&{v
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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_6.jpg[/img]#_|~rY
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　　03 準备其它材料]:{1P3w5h#~l9j
　　将黄瓜切成一半,并切片,葱切末
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[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_7.jpg[/img]a.GZ"Z5[Q
　　05 冷汤调味+Q{J)W6C0Q
　　在01的汤中加入醋,砂糖hQt:{%Hmv
　　酱油,盐巴等调味|SqkZ9`(B.g
　　"o+gH4JC/x;K
[img]http://www.innolife.com/img/item/101/5036_8.jpg[/img]
{sB0C"yf3Oi2KM 　　06 完成
5WK4AS[cW*Jl+I 　　碗裡放入调好味的材料(JCl5nro:_
　　在倒入05的汤头
MqU.eB8u 　　并在上面放上切好的葱末和乾虾[/size][/color]