w621522 2008-12-15 14:38
番茄煮蛋/金针冬菇焖肉丝/木瓜苹果猪骨汤
[font=微软雅黑][size=5][color=Red]番茄煮蛋材料： y@}2Q+fra'~
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小番茄5个（大3个）鸡蛋2-3个 砂糖 鱼露 生抽 油 麻油 料酒 盐 鸡精 Ny oNwtL
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1。番茄底部划“十字”热水稍微煮至皮开口撕掉皮拍扁剁碎装好备用N-q"V%Bn0[Rs
2。鸡蛋蛋黄蛋清分离 鸡蛋打均匀 蛋清稍微打片刻即可 蛋黄蛋清混合后lvRz"L|)vs$O7_g
加少许油 麻油 生抽 鱼露 砂糖混合稍微搅拌均匀即可
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3。油烧热 下番茄和少许料酒煮烂 加少许盐 鸡精 砂糖调味即可装盘O+x,g~9i
4。油烧热至冒烟 下鸡蛋用筷子迅速翻炒成型即可熄火
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5。把炒好的滑蛋倒入番茄上 撒少许葱花装饰即可[/color][/size][/font](l w6A'p?o8U
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金针冬菇焖肉丝材料：
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[font=微软雅黑][size=5][color=Red]冬菇 金针半碗 肉300G 生抽 老抽 砂糖 油 麻油 鱼露 蒜 姜 葱 生粉 蚝油
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料酒
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1。冬菇 金针热水泡软（或下锅煮软）捞起泡泡冷水 冬菇切碎 金针切碎 7g \,t"v%? Ep(E
2。肉洗干净切丝加入少许油 麻油 生抽 老抽 砂糖 鱼露 生粉 料酒混合搅拌均匀
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腌半个小时
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3。蒜切碎 葱切碎 姜切碎备用
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4。肉下锅加少许料酒爆炒至七八成熟捞起备用
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5。蒜 姜爆香油锅 下金针冬菇和少许料酒爆炒片刻后倒入肉丝 加少许生抽
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蚝油 水 砂糖焖至入味至收汁.o;p1X,h&U
6。撒少许葱花 麻油翻炒均匀即可[/color][/size][/font]
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[font=微软雅黑][size=5][color=Red]木瓜苹果猪骨汤材料： v"~[3P(wm| t@u
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木瓜一个 苹果3个 南北杏 盐 姜 瑶柱 猪骨300G 蜜枣2个
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1。木瓜洗干净去皮 去籽切开 苹果洗干净切块去籽 猪骨热水灼煮片刻捞起泡冷水:m ME_)w |1f r
晾干备用 姜切片3-4片 南北杏 瑶柱各用热水浸泡片刻备用
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2。所有材料放入瓦煲 加水大火煮开后改中慢火熬2个小时左右加盐调味即可[/color][/size][/font]C#^!AW0Y\ |;~
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