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咖喱鱼丸花菜

[b][size=2][font=Arial]咖喱虽好应少吃---咖喱鱼丸花菜
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[/font][/size][/b]我们这小地方根本就没有咖喱，也没有相关的餐馆所以呢
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;px9\W"W[(n k ，就只有自己买点便宜的咖喱粉尝尝意思意思了。%C!~A0tAU2BAb

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而且鱼丸做好了比花菜更鲜美。手艺有限，菜品都很简单，大家凑和着看吧
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Kz G9It~^7c~ 咖喱是由姜黄为主料，另加多种香辛料配制而成的复合调味料，具有特别的香气，主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、土豆、菜花和汤羹等。
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+S%h+[.TG4d_ 咖喱中含有辣味香辛料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的。所以在亚热带，人们特别喜欢吃咖喱菜肴。
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Q-WNO{H8f k'w P5{ 旧金山美国癌症研究协会的最新研究指出，咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞功能。咖喱还具有协助伤口复合，甚至预防老年痴呆症的作用pF*v/P(hW-i5BV W

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[b]【咖喱鱼丸花菜】[/b]/}1]Bx#xk(k7|!r
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[u]原配料：花菜　鱼丸　胡萝卜[/u]
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[u]调味料：盐　鸡精　咖喱粉[/u]/gG3S ql+QT|!O
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[b]１）[/b]先把花菜掰成小朵，再清洗干净备用，胡萝卜切丝，鱼丸切两半备用。~?obk ly

?#FM \d}3[p:[_ [b]２）[/b]锅内烧开水，把处理好的花菜和鱼丸放进去焯熟，捞出控干水分。6B/ACP(C&@ v
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O&@A5G2k"cE*w&B*Dj [b]３）[/b]热锅倒油，放胡萝卜丝煸一下，再倒一点水进去，加盐、咖喱粉搅拌一下。*f-Wk!P#fr

5BD9}$e} [b]４）[/b]接着放花菜和鱼丸，翻炒均匀，并裹上咖喱汁，最后加些鸡精就可以了。k5c,S9u+EV$|
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[color=orange][b]*咖喱对胃有一定的刺激作用，患有胃炎、溃疡病的人应少吃。患病服药期间不宜食用*[/b][/color]
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