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香柠笋条

[img]http://album.sina.com.cn/pic/54a625bf020002tl[/img]%|W!Kj(H a+L-|

pW+c'Z7@X 原料：*P8lPZ0[
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莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）
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6N7w pu-wC| 做法：
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1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。S:MsP8E

C|e&ebiR? 2）枸杞泡发后洗净备用。QI4j+Q.J+M3p;u
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3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。 ui{'f Fg1?!N.[T
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**超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）
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i*q.JY*y.yh 1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。
'XyYd-@e-['Ym 2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。;|~AX"?I
3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。
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莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。
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枸杞泡发后洗净备用。 1Qf,OAn~v

B j.|JS9x(Wv(W 炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。8T'bF3C&]|y
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红绿搭配不错 清淡 爽口