ls591101 2009-4-1 22:05
型男厨房----菠菜猪肉丸[8P]
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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（三人份）
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材料：猪绞肉(350克)、菠菜(4棵)V@'x+u'lr)J E
腌料：鸡蛋清(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)、香油(1/2汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(2汤匙)、葱末(1汤匙)、姜末(半汤匙)、清水(5汤匙) ~f:~!g qY
调料：盐(1汤匙)2z,WC Z5V }"L
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[font=宋体][size=4][color=blue]1 猪绞肉加入腌料拌匀，用筷子顺一个方向打至起胶，腌制30分钟；菠菜摘去老叶，洗净沥干水。[/color][/size][/font]w [M"l&F1a7}
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[font=宋体][size=4][color=blue]2 烧开半锅水，加入1汤匙盐，放入菠菜焯至菜叶变软，捞起过冷河，挤干水备用。[/color][/size][/font] g3Pd2W1Q/TK0}4~"^
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[font=宋体][size=4][color=blue]3 将飞水的菠菜切成末，倒入猪绞肉中搅拌均匀。[/color][/size][/font]
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[font=宋体][size=4][color=blue]4 双手抹上油，一手抓适量肉泥挤出肉丸，一手用勺子挖出肉丸。[/color][/size][/font] 5th F
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[font=宋体][size=4][color=blue]5 将挤好的肉丸排放至碟中备用。[/color][/size][/font] ,[VG;l&tC:{ J+b
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[font=宋体][size=4][color=blue]6 烧开半锅水，放入菠菜猪肉丸，加盖开大火清蒸10分钟。[/color][/size][/font] 6| s;Pbm]s(Q
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[font=宋体][size=4][color=blue]7 取出蒸熟的菠菜猪肉丸，倒掉碟中的汤汁，便可上桌。[/color][/size][/font]
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厨神贴士
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1、猪绞肉应选半肥瘦的，清蒸时猪油会渗出，使肉丸口感更为甘腴嫩滑。 kC*xLTw,x
2、菠菜清洗和飞水时，都不要去根，不然菠菜会凌乱成团，不容易挤干水和切成末。
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3、让肉丸好吃的窍门：一要加生粉和蛋清腌制；二要用筷子顺一个方向搅打至起胶质；三腌制时要加入适量清水，使肉丸嫩滑多汁。
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4、猪绞肉腌制期间，要盖上一层保鲜膜，避免水分蒸发，造成肉丸干身变硬。!j.r$`6kL`
5、挤肉丸前双手要抹油，既可避免猪绞肉粘手，还可让肉丸外型饱满光滑。-nhv BIl4f6{O
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滚刀肉 2009-4-1 23:39
看着很有胃口啊 平时老妈经常给我汆丸子 不过都是用牛羊肉
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