lynn355 2009-6-11 12:32
有效减少手淫次数的方法
看了有朋友对于自己手淫次数过多而烦恼
我就把自己知道的，使用过的，总结出一些方法，和大家分享一下，希望能帮助大家
1.找个女朋友，这样就不用频繁手淫了（这一条可能对于一些朋友来说有点难，没关系，后面还有别的方法）。
2.不要让自己太闲，给自己找点事情做（看A片除外），例如运动啊，看书增长知识啊，出门逛逛啊等等都可以，这样既充实了自己，又能有效转移注意力，大大降低手淫频率。
3.别吃太饱，保暖思淫欲这句话是很有道理的，吃饭到7成饱，稍微有点意犹未尽的感觉，可以让你对于食物的追求替代一些对于性快感的追求，还能减肥（有了女朋友的可以无视这一条）。
4.洗凉水澡，最好一年四季坚持洗，这样既增强了身体的抗寒能力，又增强体质，还能克制保暖思淫欲中的暖字。
5.认真看待手淫这个事情，要让自己明白，手淫的目的，好处，坏处，从理性的层面正确认识手淫
暂时就总结出了这5条，如果以后有新的经验我会更新的，希望对大家有所帮助。
zhoushuai88 2009-6-11 13:26
保暖思淫欲，这句话很有道理。
再补充一点就是多锻炼，锻炼累了就不想了
cyh3230 2009-6-11 13:33
其實，看A片也未必就想SY么
似乎現在看多了也沒有什麽感覺了
ch00217333 2009-6-11 14:20
恩 说的很有道理 但好像以前看过 是转帖吧
fejd 2009-6-14 15:21
问题是有时候没有办法克制，总想的要爽一下，那怎么办
shouxingzhu 2009-6-14 19:06
认真执行上面的方针政策，坚决支持！顶！！！！！！！！！！
addicehu 2009-6-14 23:14
恩恩 楼主说的挺有道理 多做些别的事情，就自然把这事给忘了~要充实自己哈
niko2355 2009-6-14 23:19
恩 有道理 有事忙着就不会胡思乱想 其实 我也很想找个GF的 可惜
chengjini 2009-6-15 00:38
最好的方法还是第一条，千古不变的定律，再难也得找
hbhdsxf 2009-6-15 10:40
女友不让搞，老婆不让做，一个已婚男人的我你说的方法在我看来站不住脚
sexisex 2009-6-15 10:56
这个也没多大用处，知道手淫多了有坏处，可是还是忍不住
fire307 2009-6-15 22:12
最好是不要看A片， 多运动，不想运动就去玩游戏， 没事和朋友出去玩玩，
我觉得最重要的一点还是戒掉看A片的习惯， 偶尔无聊可以看看， 但是别把看A片养成了习惯甚至为它痴迷，这是非常危险的。
jerrytm40 2009-6-15 22:41
次数不多应该是好事
可是多了就对身体不好了
13654299299 2009-6-16 16:54
不论为了什么目的，减少手淫的次数都是十分必要的。
imafl29 2009-6-16 17:02
戒除手淫的最好办法就是让自己忙起来，忙起来自然就没有时间去想了。
qweac123 2009-6-17 07:09
没有女朋友的手淫还说的过去
有女朋友的一定要戒掉呀
不然受不了的
mayihua 2009-6-17 10:22
第一条是最好的方法！大家快找女朋友吧！再难也得找！
agoun 2009-6-17 10:38
理智能克服冲动就是了，关键是认识到坏处，注意点就行了
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