查看完整版本: 夏日美饮--自制蜂蜜大枣茶[8P]

夏日美饮--自制蜂蜜大枣茶[8P]

[color=Indigo][size=3][b][align=center]蜂蜜含果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。是很好的减肥食品。[:J'X2VM.u u
UU$OH9Pk ?a
蜂蜜能养阴润燥，润肺补虚，和百药，解药毒，养脾气，悦颜色，调和肠胃。现代中医认为，蜂蜜主要功效有：
E ?.Y&}6nQdP3k ⑴防治胃肠道疾病：便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、儿童痢疾等。 b)c fV T i0y I4n
⑵防治神经系统疾病：失眠、头痛。)f&} ~*DZ^}
⑶防治感染性创伤、烧伤、冻伤。
dg K4z`m ⑷美容。
]*AM2vTFsO
%F7wS8P I5R^a 长期饮用蜂蜜能提高人的免疫能力、防止衰老。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以应该用温水冲泡蜂蜜。.F%eY!b8rzlaT

B+CQ.Mb4{ [color=Red]蜂蜜大枣茶：[/color]
.^0XHZ4J4g8d8V r4E;B 去核大红枣1碗、蜂蜜适量
m}
Q/t%g#X8\ [IMG]http://i30.tinypic.com/2ueshzr.jpg[/IMG]
6ta@8B+V7{a8R $e.C'o*E
ZzI9R
[color=Red]做法：[/color]
e6e}$Sh/w's[y+_ 1，  将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软
5?@0b#FJ \ [IMG]http://i26.tinypic.com/2itkkex.jpg[/IMG]
'f"vm-K:hs$ts NiA7wj!Rm*J
2，  用打蛋器将红枣捣碎，晾凉
}1@AFoa4O9^0I(A [IMG]http://i31.tinypic.com/21ah8o3.jpg[/IMG]{{GV!Hnv.\g)W
_.MUR4P:r2X*vI
3，  将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中qxG.S \S`/k)NQ8b
[IMG]http://i29.tinypic.com/f0sr5c.jpg[/IMG]
~k'e.b0E.K[
$o_9EB^5g[&Q 4，  加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可
B[8f cq$H1^5z#zH4X [IMG]http://i26.tinypic.com/w05kao.jpg[/IMG]1f\,RU'U_#t
7eN'm)vc/pp]
[IMG]http://i26.tinypic.com/9fsfw5.jpg[/IMG]
$V7o}2Ul$\;M'H2O
|KF/e1z;Hr] 5，  吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。fPl0e[t_5A
[IMG]http://i25.tinypic.com/10f6tck.jpg[/IMG]
CNeNGhrHz9D 7I a$Ht'oDc
[IMG]http://i32.tinypic.com/2zggndy.jpg[/IMG]
RA8Bq2Rz R:f[i
Ig ](N!X [/align][/b][/size][/color]