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锁住营养不流失的“蒸功夫菜”【剁椒三文鱼头】

锁住营养不流失的“蒸功夫菜”【剁椒三文鱼头】Nh7cd:P|:Ks.juW

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原料：
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三文鱼头、剁椒、盐、料酒、生姜、花椒、辣椒油、玉米油、葱花。oG6YQm3a-A
做法：
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1、鱼头洗净劈开，撒适量盐、料酒腌制一会儿；
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+Nlf-}w+IVj 2、鱼头下面垫生姜片，放入大盘，上面均匀的撒上剁椒；
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P ?3G^J*or 3、水开后，放入鱼头大火蒸8-12分钟，关火虚蒸1-2分钟；
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4、撒上适量葱花；
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`}Wa8h!af8d;m 5、小锅里加玉米油、花椒、辣椒油小火烧热，剔除花椒；?3W/|ZU}*[


AX;\p"A~)xl.di i*O 6、将烧好的热油淋在葱花和剁椒上即可。9Pf4[9F7d+^/fcO
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贴心提示：
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%x3pS!Kqq8y 1、鱼头最好选用活的鱼头，没有三文鱼可以用胖鱼头代替，能一劈为二，但又不完全劈开最好；'lbdN(i2T
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2、剁椒最好选用口味比较正宗的剁椒，根据嗜辣程度调整用量；
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3、剁椒本身已有咸味，所以开始腌制鱼头的时候不要放太多的盐，以免过咸；+G'U"o r\w

]$d Ck,yi5A 4、烧热油的时候，注意小火，切勿将花椒烧糊；Uj;xj'U7Fu
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5、根据鱼头大小，调整蒸制的时间，一般10分钟即可，时间太长鱼就不鲜嫩了；
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FbXb9X f+]i 6、可以在蒸鱼的时候，煮好一盘面条，沥干水份加香油拌匀，等鱼头吃完，将面条拌入剩下的汤汁里，又是非常美味的的一道主食。

湘菜的双椒鱼头真是极品,不过还没试过三文鱼鱼头做这样的菜

这个做法不错，前几天买的鱼头还不知道怎么做呢，来的真是及时