查看完整版本: 盐焗鸡饭

盐焗鸡饭

最近真的是忙翻天了，兼职和正职都很繁忙，甚至还要加班，以至经常 ;z Tg^+Y-K
要在外面吃饭。但不知道自己是不是做diy做久了，对外面的餐馆的饭菜总 .|3L uJk8QgLD
不满意。朋友和同事都说我越来越挑了。哎，如果我挑的话就不必年年月月 |l%juPG0k/Z
喊减肥了。 /M9BV-E*F;ofw
那日又在外面吃饭，越吃越无法忍受，于是奔去超市看看还有啥子东西卖 *C\YvX.H8\dD7L6WC
决定无论如何也要回家做饭安慰自己的胃。在超市买了几个冰鲜鸡腿。回家 @Qvo2b y&W
赶紧处理好腌了，然后煎香留一个给自己吃，剩下的给家属夜宵。哈哈 Pchw N/J h"Q'w
再简单炒个菜煮个汤，这回终于可以吃到家的味道了。
h$Ri4RtC 盐焗鸡饭材料： 6]4kQ+~a:L
鸡腿3个 盐焗鸡粉（沙姜粉） 生抽 料酒 油 麻油 姜 蒜 砂糖
k8AF8y,t)?9r-v(h} 1。鸡腿洗干净表面划刀备用  蒜一个 姜2-3片剁碎备用 1v ?$N(c)S.fBn
2。适量的油混合麻油烧热，倒入蒜姜炒香后，倒入5-8G盐焗鸡粉 少许水 7pKYa8B9lX
   1-2大茶匙料酒 1茶匙生抽 适量砂糖炒均匀备用
zQ-WM:Q6iG;` 3。放凉后放入鸡腿搅拌均匀腌1-2个小时 XU2?#u#c
4。鸡腿下锅煎香2面后 改中慢火煎至七八成熟，倒入腌汁以及加入 "L7M+M'TYX(xW
   少许水焖煮片刻至收汁即可 %X`#l b+L[
5。鸡腿配饭以及蔬菜吃 %~-v
{t?/?dfn
很简单的份儿饭，也适合各位宅男宅女享用了！ ;Wa9HqvXkz

._#d-C-A L9W [img]http://i37.tinypic.com/xd5w78.jpg[/img]
\r]!C Q
(v[+RlG6ZN ti+c9F [img]http://i38.tinypic.com/mhr9ee.jpg[/img]9hO`!ut,D

-AgJ ChJ}R$W [img]http://i37.tinypic.com/25hi9f6.jpg[/img]
^d'oavQ0S
8P.A[oy [img]http://i36.tinypic.com/24qshls.jpg[/img]

简单,够味,好吃,下饭,回家也学做以下.

让人看上去就很有食欲，在配点蔬菜就更好了

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

第一次看到这样的盐焗鸡 以前看到的都是白色的 而且都是凉拌的比较多 这样有颜色的看起来比较有味道

让人看上去就很有食欲,不过这种饭太注重样式,再配点蔬菜就更好了

盐焗鸡粉要买到好的才好吃，最重要是不要太咸.....

看起来就有胃口！一定不次于肯德基天天做广告的鸡腿！甚至比它那个一定强！

我也喜欢鸡，更喜欢鸡翅，尤其喜欢烤鸡翅，超级喜欢辣辣的烤鸡翅这个冬天都不冷了

饭太少了。鸡腿够肥够嫩的，不会烧过来饱饱眼福