dounai44 2010-1-8 15:52
其实很多人都知道什么时候该睡了，但生活呢，是他在压制着我们的健康，我们一直都是FOLLOWER。
清烟封喉 2010-1-8 15:56
标题不是说教人怎样睡好关键的五分钟吗？我怎么看来看去只看到了说明睡眠的重要性呢，五分钟哪里去了？
wellgood 2010-1-8 16:12
谢谢楼主信息发布。我现在就感觉到睡眠不好。查过资料，说是睡眠深度不地。真羡慕婴儿般的睡眠呀。
windswing123 2010-1-8 16:52
最好还是右方向侧卧，让心脏处于高位，利于血液循环，肝脏地位，利于造血，如果是仰卧的话，容易对腹腔造成压力
淫宅猛男 2010-1-9 13:28
谢谢楼主，算是学到了不少知识，不过现在社会有几个人能真正做到呢
0500120700 2010-1-9 13:58
我怎么看着看着就扯到五行学说上去 你说的也要一定的道理 我会是试下效果的
sosex007 2010-1-9 14:14
长篇大论
我以前看过一篇文章
说深夜都是身体各个器官依次休整
所以最好还是科学休息
禁少熬夜
kkxi 2010-1-9 15:45
大大 我天天通宵
也不见的有什么啊
还有 你知道我最喜欢什么时候睡觉吗
4点睡12点醒
king0925yy 2010-1-9 21:17
真的是不看不知道，一看吓一跳，一定要学一学，谢谢楼主。
king0925yy 2010-1-9 21:18
真的是不看不知道，一看吓一跳，一定要学一学，谢谢楼主。
ahuahu 2010-1-10 00:33
看了你的文章
我很怕啊
因为现在半夜了 呵呵 明天开始我就不这么晚了 谢谢你~
akak021 2010-1-10 10:22
熬夜这个习惯是很不好第二天很没有精神，谢谢啦我要学习下。
听风听雨 2010-1-10 10:36
很玄奥的中医式的养生之道，前段时间看电视，貌似是一定要睡子午觉，这个是最应该休息的时间！
ghj154 2010-1-10 11:00
楼主说的可能是科学的 可是我相信大多数的人是没有这样的机会的 晚上9点 公司拿回来的报表 孩子的功课 朋友的聚会 老板的应酬 很多很多都没有完 怎么睡觉 看来我们只能在双休补充了
woshiqqhaha 2010-1-10 11:12
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bunjee 2010-1-10 13:08
楼主好伟大，真是太有用了，睡眠对人体太重要了，受教了 。
97025 2010-1-10 14:07
看了楼主的帖子真是收益非浅啊，以前不知道，现在开始真是要好好重视睡眠问题了。
wjx003006 2010-1-10 14:07
有道理！我一会应该注意了！年轻时不注意，老了以后什么病就都找上你了！
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