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咖喱鸡饭

1. 鸡块飞水后捞出待用[%W m]0R.{2w

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注：这次尝试了一下鸡腿肉，感觉不如鸡脯肉好，一是有碎骨头在饭里面，二是鸡腿肉带皮胆固醇含量比鸡脯肉高，三是鸡腿有骨头，不划算，不如鸡脯肉的口感来的好
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这些大概是4个小鸡腿，共3.3元#@'m,^&S7A7N|

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2. 洋葱切片，胡萝卜、土豆切滚刀块（刀工太差，大家将就着看吧 ）*\8vkYG:Y;|
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可以适当切小一点，好熟
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Z:]6P"LTde"C 3. 阶段性成果：#I^t,yjt2q
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摆到一起，还挺有成就感的
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土豆，洋葱，胡萝卜好像一共1.1元 u,IO2vT]eWE

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lXQ%B{(b 4. 锅里倒入橄榄油_gl2e*r2kd o9P$jzf4G

4B:D~'Hl9W 橄榄油相对来说要健康一些，而且高温加热后不会产生有害物质，所以俺现在烹饪多半用它了
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8T:X"i'DV6U%F6\Tzak 之所以俯拍是因为桌子太乱了，只有这个角度看起来还稍微顺眼一点 虽然有点失真9{
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kbyf5xi$[ 5. 烧热后倒入洋葱片爆香
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加入咖喱粉炒匀，注意不要炒焦了
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味好美咖喱粉，沃尔玛1.4元/袋，半袋即可V4H]Z{
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^ aXC czY f P%fw 6. 把刚才的阶段性成果倒进去一起炒，加点水，放盐"b2^*q iK-oX

i;x*D5j#W/]6g 然后加入椰浆（味道真不错的说，个人感觉比牛奶好 ）
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椰浆是东门食为天甜品店关门的时候处理的，3元/罐，用半罐即可
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X&{sm~$~%l 唯一的缺点就是开启不易，设计得太不人性化了，害得我要拿刀小心翼翼地把它砍开
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7. 等到胡萝卜和土豆焖烂就可以出锅了9x @ j2Z)N8^i#g'c
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然后把做好的咖喱鸡倒在事先准备好的米饭上（怕麻烦，所以从东门蒸菜馆买了米饭，装在饭盒里放进被子里面保温，当然如果你的被子味道太大导致米饭有异味那就比较悲情了
j+Lr$d P"Q]0} KI ），成品就是这样了~~开吃 f Yg4m"W%QQo$QA
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算了一下价钱，3.3+1.1+0.7+1.5+0.5=7.1元，不是很贵哦 O)d,q"h6]K

^n*uL/U 从洗菜开始到吃上用了不到一个小时 $m5FnL8?)P
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