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[转帖]咖喱南瓜牛肉

咖喱南瓜牛肉Y#L$Z kB(?8|A
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在外面吃饭，吃过一道类似这样的菜，觉得很好味，一直念念不忘，回到家就想试试，于是我就改良了一下，就做了这道菜，总体来说好惹味，很好下饭。
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    材料：咖喱、南瓜、牛肉、西兰花、牛奶（椰汁也行）、姜丝、蒜片 ;^-c(?/x\
    调味料：盐、糖、生粉、鸡精、酒、酱油、生油 a!l$pH!hP
    做法：
J.G2uH v-k l }hf     1、牛肉先切片，用调味料和姜丝捞匀，腌30分钟。  +e%Ro Q!S,t
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    2 、南瓜切条、西兰花切成小块用开水灼熟，待用。|"?`'ZeY
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0i5I%d6k`nC)}y-V     3、起锅，爆香蒜片，放咖喱，加上适量的水，煮开再放入已灼熟南瓜条和西兰花。t)Dqu:frU9he
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G[,j%bU[BVxY     4、放加入牛奶，再放牛肉，盖盖用中火把牛肉煮熟。
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TR? CxuY2B     5、再补防调味料即可上碟。
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3~:f9U!m2mQ PS:斑竹，我YY两句。我现在用代理上网站好慢，而且总是出现无法找到服务器的页面。我想请教大家都是怎么上的论坛，有什么方法能快些上论坛。