查看完整版本: 上海麦片虾

上海麦片虾

虾子做法多种多样,无论煎炸烹煮都很好吃, 不过我这样做是简单中透着特别,:Rt]3P}f}9k
X
3Yd,z[cf&~i
做法很家常,就是将炸好的虾子和脆脆干玉片混和,:}N7h9sf ?
+YA/r-Yn d
t*]
炸制后的虾子外酥脆里嫩,配合玉米片香香脆脆, ^1? _$['GRry)c S
4v2r$wb'`
红通通,金灿灿更能诱人食欲m'h N(Glo8u8JQ
1N(|sb_6a
从营养上说谷类; 含有大量人体所需的蛋白质,碳水化和物, 维生素B1, B2, 钙,铁,镁,磷+w oM5ah)}
"uRp^;ySq"en
谷类的脂肪含量不多, 除中性脂肪外,还有少量的植物固醇和卵磷脂更有利于人体吸收.KX
X;?$Cn+l-KG%n

$@)wWM$H@%[7m 水产品虾类其蛋白质高于畜肉易于人体消化,其脂肪含量多为不饱和脂肪酸易于人体消化.B&jA L!J3?'c(Y
re;u+f-n(C0UDC
不饱和脂肪酸是良性的脂肪酸，对于心脏、循环器官,大脑、皮肤等重要的器官和组织来说是不可或缺的营养成分。 Y5h9Rxyh
/TtCyE&Z
所以说这道菜的营养价值都很高. 并不含较多的脂肪,也不必担心吃多会发胖的后患.<!--
&iu8Kl$kQA2gv_X h!T{"[(Jkr`f
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061116/2609608320061116193550_640.jpg[/img]9Gn2b)G WV
U
w7gh9Yx}i_G
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061116/2609608320061116193646_640.jpg[/img],]$Joz-W3s%pa8Q%t8^

:Uv]5`&jf#N [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061116/2609608320061116193737_640.jpg[/img]