查看完整版本: [转帖]蔬菜火腿沙拉

[转帖]蔬菜火腿沙拉

蔬菜火腿沙拉
8U Z\Tr4FwO
3@1H/c\(dC I~.X;~[*`S/yH,W
材料：甜椒 生菜 火腿 盐 沙拉酱 K"}%i$@*I:G(t.`
第一步，先把甜椒掏空去心和生菜洗净 调盐水来泡上一会，注意盐水不要太浓，泡的时间也不宜太长，这一步的主要目的是为了杀杀毒而已~~还有火腿切片！
9y?7ZJM {`H 第二步，把生菜用清水洗净后撕成小片，拌上沙拉酱xa:e`yS3k*L
S*n
第三步：取出甜椒洗净，先往里面放火腿片，再放生菜，如此一层一层叠加，建议火腿多放点哦~~1Iu%T%ji-H
第四步：开始吃吧[N!j(o5K5|KQ+@.D
总结：这个小菜味道比较清淡，不宜多吃，适宜做餐前开胃用，火腿多放点，为了照顾某些同学的习惯嘛~~嘿嘿
bD%TT^z4M RJ 任何凉拌菜最重要的一点就是，注意卫生！！！切记~
Zq%tL3N SL0qT [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002233.jpg]e-r4A{t!G7_iK9IQ
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002233_640.jpg[/img]h"qY!Z _r[c6n:W
[/url]@3c*Vr:XC0c
　　甜椒和生菜泡盐水……
p%Jzr+g [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002331.jpg]
5S#Om}EY [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002331_640.jpg[/img]KXmaoO O};r
[/url]/B0M9Wd:J|Vy[%`7N)m
　　生菜切成小片……
'l:WCva
O [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002357.jpg]~'J)^T;w1P-Ij;T*L
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002357_640.jpg[/img]
.n!qO3@%UQ | [/url]
J)GP[p8vw4jk&y.h
　　拌沙拉酱1z v:rnzUd
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002454.jpg]'e:`d`eb;FQ9u"t
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002454_640.jpg[/img] i%^9L*FlSpZG4x4M
[/url]\YlT H!h2_
　　甜椒象这样掏空里面……W
N1\'Sd$cYL2{ z&Op
[url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002527.jpg]3Go$x&}f&~.n^
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002527_640.jpg[/img]-[g2B&{6UD7w;hi
[/url]d0yVz My
　　往里面放东西了……
|1t/[%tA&_wgC4Y [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002548.jpg]
Cq@{9| [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002548_640.jpg[/img]d:o!Z m6N!n$[H0h4z?
[/url]
(H$fWh2f.Z4d%T 　　完成了！~
*L:B["F7DE:I)ZZ [url=http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002608.jpg]{*fz%D7u7o
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20061202/2412033820061202002608_640.jpg[/img]
7@'K/S|DP9~ [/url]-zMY%`/X
　　蔬菜沙拉