查看完整版本: 中式三明治

中式三明治

[pp=xiaobieli]我看不到图啊 看到的都是 天涯社区 4个字 是不是有防盗连功能啊  [/pp]6^_(lQ"@mA[ hK

fSL!`7g 用料：面粉两汤匙，鸡蛋一个，香葱一棵切碎，青、红甜椒各半个切粗丝，大白菜一叶去帮切条，蕃茄酱一大匙，熟白芝麻适量。)d*hvD3VO'l5{8]:X
　　做法：1、将青、红椒丝、大白菜用特浓的盐水淹上。'_"D0M)O)Z:Wa)H
　　 2、将面粉、鸡蛋、葱碎、盐（喜欢甜食的人放糖也行，或糖、盐各半也可）放大碗里加水搅匀（水稍多一点，面粉浆越稀煎出来的饼越嫩）。K6B"J[/PtBmgO)L8[1D
[img]http://img.tianyablog.com/photo/2005/7/23/780305_380315.jpg[/img]
f9FvYnN
]4GD3{?v 3、平底煎锅置火上烧热，倒入面粉浆中小火煎熟起锅（我没放油，一是因为怕长胖，二是早上我吃不了油腻的东西）。]&N!eM0?%qY7Wb
[img]http://img.tianyablog.com/photo/2005/7/24/782146_380315.jpg[/img]
\
m%wP+{+v?1gr_X0X -Ft&K6C.b6U;g#D
4、将将青、红椒丝、大白菜从盐水中捞出充分沥干水份后平铺在饼的前端，倒上蕃茄酱，再撒上白芝麻。r4P IC Q Ckh3]
[img]http://img.tianyablog.com/photo/2005/7/24/782149_380315.jpg[/img]%gps:M!S}?&D5z,c

'B3}Yr rQ*QK 5、把饼的后半部抄起盖在菜菜们的上面，再把饼的左右两端抄上卷好，配上一杯牛奶，开吃。
M@'AJ\S.S3|)Es [img]http://img.tianyablog.com/photo/2005/7/24/782151_380315.jpg[/img]aK2anf+[`jW

#HP4\
Hx [[i] 本帖最后由 xiaobieli 于 2006-12-7 02:07 AM 编辑 [/i]]