查看完整版本: 香椿松子拌飯

香椿松子拌飯

[img]http://mag.udn.com/magimages/41/PROJ_ARTICLE/279_2321/f_244610_1.jpg[/img]
Gj%D BR1e;r1U
;Z g8a"M"T([%q 7_5?'NUv}9z8x
*C |.A-Z8a0g/u^C}
健康主食推薦1／香椿松子拌飯
XOQv1X\ Quj
Q@
s)n9|bE 僅利用香椿的鹹度與油脂增添飯香，紅蘿蔔、蘆筍的爽脆與香菇的鮮，再搭配香氣濃郁的松子，色彩繽紛誘人、吃來爽口豐富不油膩，簡簡單單就是一道美味佳肴！ (c"e1W4hj
h zw#uL
qs I!ZS%\/c
食材：紅蘿蔔、香菇、香椿、松子、蘆筍、白飯 e0L0d/I6s ~qF
3Qm4Q[V7B;x-~c

-GW[m!a
O:C_$p4` sBYG W [img]http://mag.udn.com/magimages/41/PROJ_ARTICLE/279_2321/f_244610_2.jpg[/img] i U9g*g!vC

6^7SgL{B$xK
_
i@5\ {_3v
q 作法： 7Tvt'X,Y
7U;T'K0c} _WT
1.將紅蘿蔔、香菇、蘆筍汆燙備用，生的松子則先以100度火烤1 小時，也可用平底鍋乾炒，但注意不要炒焦。
+s'wsF]{ b I5^ T |*_6\
RLgQ5k1zO
c(q}.~9O1f
*N;l ~t&a6Z4g%@S
[img]http://mag.udn.com/magimages/41/PROJ_ARTICLE/279_2321/f_244610_3.jpg[/img]
y#^y-Z/m
P#U:e8x D @ I@5d5o}&` @
2.將燙好的蔬菜倒入碗中，倒入香椿和白飯拌勻，加點鹽調味並灑上松子即完成。

这个东西看起来好吃,做起来也简单,值得一学

这些东西加点玉米就叫松仁玉米了，看起来味道不错

非常美味，我很是喜欢 ，就是做不出照片的的效果， 而其很腻。

看起来挺简单的，哪天来研究研究看好不好吃

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

看着好有食欲啊
'T3p$g(gT J"A4] 我也喜欢吃.}#M%y { ~3z3]
t
对这个东西真是大爱呀