wxxjohn 2010-8-20 14:45
不要服药什么的，是药三分毒，锻炼身体，减少身体脂肪含量，然后对自己有信心一些，会慢慢好转的
darudaren 2010-8-20 14:54
不用担心的 多锻炼身体 会慢慢好起来的
lejiabing 2010-8-20 17:00
一看就是好东西,吸引大众眼球:excellence
hefushe 2010-8-20 19:01
我记得下蹲是可以练能力的。不妨尝试下。但是体重过高的话就不要了，这个动作对关节影响很大
tiatia 2010-8-21 11:02
多锻炼 注意身体 转移注意力
现在是不是有点后悔当时的手淫啊
不过 只要 克制自己 还是能恢复过来的
drgaymyass 2010-8-21 11:24
i suggest you can try to do more, maybe 2 times a day, for 1 month nonstop, then u can slove this problem, also more excrise is good idea too.
lm328 2010-8-21 13:56
时间没有绝对数，长的半小时，短的三四钟，其实高兴就行，不在乎长短,心态放正就行.
天天心情好 2010-8-22 06:59
做的时候分散注意力，想一些生活中的其他事，另外就是多锻炼身体
xieyqaini 2010-8-22 08:59
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
领导冒号 2010-8-22 09:22
我的建议，希望采纳
做的时候尽量分散注意力,调整姿势.或者做的时候带套。
469135368 2010-8-22 09:26
不知道手淫是好还是坏！郁闷很多网上都说是有益的但是现实就是不一样！
lll400 2010-8-22 09:28
专家们不是说5分钟就不算是早泄吗？我觉得楼主你肯定是坚持的住，关键是你老婆是不是能爽到
anypossiblel 2010-8-22 09:30
慢慢来吧，个人感觉分散精力很不错，比如说一边抽插一边唱歌！或者和老婆说话之类都可以吧
rtk 2010-8-22 12:50
其实论坛上有很多这方面的建议，我发现最好最多的建议就是加强体育锻炼和禁欲
w629y 2010-8-22 12:51
做的多了会改善的，自己也不要太注意时间短，越怕有时候就越短，别总想
kdhyxy 2010-8-22 12:58
首先戒掉手淫的习惯，增加运动是唯一的法宝。另外不要有心理压力，想射的时候想点其他的或者深呼吸
gggyyy 2010-8-22 13:03
我觉得主要还是在快要射精的时候，拉住下袋，缓解一下感觉会好一点。
在线客服(1)