sesexinyangw 2010-11-12 15:37
楼主是在是个会懂生活会琢磨生活的，值得学习，值得收藏的经验
03785217 2010-11-12 19:27
回去体验了一下你说的这个方法 我保持了一段时间非常好用 尤其是腹部如果热的那血流循环好 下面就很硬关键时刻
星魂 2010-11-12 20:21
受教了，虽然没什么科学原理，但听起来还是有些效果的，养生最重要的是保持良好的生活习惯，生活混乱很容易就虚了。
648208653 2010-11-12 21:00
能够锻炼肾功能啊。。促进血液循环。。是吗
mailkillerxxxx 2010-11-12 21:16
这个养生果然很有效的，哈哈哈。。。。
lmj13510525936 2010-11-12 21:19
虽然我觉得没有什么道理，可是你能怎么强，还是试试吧
段誊 2010-11-12 21:51
贵在坚持,好多事都是看着容易做起难呀，只有试试其中一两条
xiaoexing 2010-11-12 22:00
好方法，值得学习，很感兴趣楼主的工作，难道是男公关不成？
jiangnan177 2010-11-12 22:22
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liuyu0523 2010-11-13 06:43
这个做得这么猛,是不是有些人真的是天赋来的
aaa114813 2010-11-13 06:45
我想了半天，只能做到其中的几个，楼主真是有毅力哦，
wqrq 2010-11-13 08:25
到了今年才24岁，当然是一周多次，一天几次，或者一次里面几射没有问题的啦，我30岁以前全是这样的，也没做什么保健操作的。
这是年青人应有的功能，人人都可以自然天生有的啊，年青就是好，做多了，只用睡一觉就好了，就和平时干体力活一样，睡一觉第二天就什么都恢复了。
所以楼主讲的没有什么特别之处的，但要肯定的是提肛是有好处的，至少可以不得痔疮。
雨至 2010-11-13 08:28
楼主无师自通，实在厉害，都是宝贵的养生良方，值得大家学习！:excellence
但是，为健康着想还是对性有些节制的好，要知道人体气息七日一个循环，不可纵欲伤身哦。
nmykscp02 2010-11-13 09:33
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haotian8362 2010-11-13 09:38
楼主的方法好试试吧 养生啊 现在流行好好养养
nnwwjj 2010-11-13 10:00
楼主确实很棒，这些事情很多人想作但是懒得作，不过还是要做的好。自己的身体自己要爱惜。
seeflyer 2010-11-13 10:35
楼主真是超强悍啊，你这个简直是宝典:excellence :excellence
mdi2009 2010-11-13 10:43
贵在坚持，只要是持之以恒的运动和保养，对身体都很有好处。
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