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huanghelou 2010-11-9 12:43

楼主真是厉害啊，所说的方法俺试试先:excellence

sunatxa 2010-11-9 22:37

能坚持这么锻炼还是应该有效果的，提纲的动作想起来就能做，坚持肯定有效果。

Yingjian888 2010-11-10 01:20

厉害，身体是革命的本钱，多加锻炼才是正路。。。。

UoUoU 2010-11-10 02:05

真强悍，比较羡慕楼主帖子里的艳遇部分，看来自己太保守了。

adidaskele 2010-11-10 11:35

基本原理不会错了，血液流通，勤锻炼的事了呵呵。

荷尔蒙 2010-11-10 12:14

这个方法应该有效，任何事情只要去做，首先心理上就有效果:teeth

xieyf 2010-11-10 12:21

还是应该多锻炼身体的好点吧。也谢楼主分 享了

laokaka 2010-11-10 12:24

楼主的热水冲不知道是什么原理，最近只能一次了，感觉很是苦恼啊

kghcsingler 2010-11-10 12:25

这样坚持下来的话，肯定对男性的能力有所提升的。
主要是贵在坚持，坚持下来，信心充足了，自然就强了。

hendrics 2010-11-10 14:15

还是养成体育锻炼的习惯比较方便，缩肝也是可以坚持的

yaolou 2010-11-10 14:21

学习了 要多加锻炼才行啊！
感谢分享！！

luenhop_yjf 2010-11-10 14:34

回复 10楼 的帖子

吗的，劳资现在不行了，ML不到5分钟很快就出。郁闷

polarbear627 2010-11-10 14:38

楼主还是非常注意养生的 但是必经年轻还是有一定资本的 不过还是要减少性交次数 提交性交质量啊！

suky126 2010-11-10 15:31

楼主厉害，能坚持六年，看得出楼主是受益匪浅，小弟学习了

f08594 2010-11-10 15:54

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zwb1950 2010-11-10 15:57

你过了二十八再试试,估计你是没结婚,结了婚你就知道一天几次最合适了.

放手去爱GHH 2010-11-10 16:08

方法不错啊，我也坚持做，快一年了，很有效果的

ryan113 2010-11-10 16:19

谢谢楼主的衷心感言，我觉得性方面的健康也在于平时的点点滴滴，我会努力在平时多加注意和练习的

骤雨狂风 2010-11-10 16:20

总感觉一个道理，锻炼身体，最好是有氧运动，这才是王道。另进行适当的按摩，才是保证身体健康的办法！

gzayycc 2010-11-10 16:26

多少有点道理，提肛其实就是锻炼PC肌，可延长性交时间哟！
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