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吃出美丽-芝麻卷心菜

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*K*mh`&mEN5jg [b]材料：[/b]卷心菜，黑芝麻。
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OH0FWp6e9V!g [b]调料：[/b]盐。z7S QMCu AR!p:o

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,Y a`(\*A4z [b]做法:[/b]3BFx(yWD
1.用小火将芝麻不断翻炒，炒出香味时出锅。
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a FEF'x 2.卷心菜洗净，切粗丝。^2_#?(Fi3umL

-z:J;r LkW 3.锅置火上，放油烧热，放入卷心菜，翻炒几下，加盐调味，炒至卷心菜熟透发软即可出锅盛盘，撒上芝麻拌匀即可。
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[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1p][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000q1p[/img][/url]
ah.P(Pgn4Y!~8r+V%| 芝麻要小火炒制，并不断翻动，才能香而不糊。e(| pu6W|+t\L
卷心菜不必切的太细，也可用卷心菜的嫩心来做，加盐和少许水，中火翻炒约2分钟，改用大火炒至菜心发软。J6c;y4Zj'D&l

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sQ8GC6g~5U 卷心菜营养全面丰富，含维生素E较多，有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量，刺激乳房发育的作用。芝麻还有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和维生素E，黑芝麻每百克含维生素E50.40毫克，维生素B1，维生素B2等，此菜含维生素E和维生素B族较多，是女性丰乳的上好菜肴。

卷心菜加芝麻，真是有创意，真是又香又脆