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猫耳朵　　

　　·配　　料:J7Z.{%s KK
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　　面粉.鸡蛋,菠菜,酱油,盐和水 As0Z k:H3X%L:o@6[C
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+z$H+M h1BI @J?0\ 　　·操　　作:
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　　加入适量的水
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9lm;K`[Bi%j 　　和好了,^v[.^[B4O

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@I LW!t+si 　　在面板上撒些面粉,把和好的面揉成团
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Mt"S$s;e#^MP 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images2005926631333634.jpg[/img]
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　　压成饼状 | l9AxU0t `
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z2[8|N8I8A?KL ,n.[1k8G$J8zaGQ/v&|
　　切成粗条9bt2W!m"W+h5Q6l#u/`

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　　弄长点,jU(OL*Fep5D1gH
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x4gv hM%j:X:C 　　OK,就这样!
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　　切成小疙瘩 kwf-d{
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Y&@#K3P|x+u*i 　　做猫耳朵方法如下:^pU\*XkU-M

3Z&B+K;n1g6b T5P 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266331713744.jpg[/img]
_mj-yv-k R0yIZ!nr
　　已经做好的猫耳朵Hx.W9Cgm
?O2lB)K
　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266334346253.jpg[/img]
0gs5{ j;t 0m~2U.bnKSe+Z-M
　　准备下锅
Ir6p7lj_4L&m5N/T
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"Bd KbKO 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266335991549.jpg[/img]"K6h:hJv3H^
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　　猫耳朵已经浮上来了 NX@9Fku-B'k
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Dj+pt ad%_@#@8TZ 　　放鸡蛋
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　　放一勺盐和菠菜
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eD4n$US.gr Q 　　放第二次盐
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V.J"|"@?ttX 　　放一勺酱油
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&C*i6i A7GT f 　　[img]http://www.haochi123.com/upload/2005_9/images20059266354332131.jpg[/img] eh(q%g:})z3q3o#N

F#PJK4}.R#@,TG 　　完工!
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j)]5Y(V 　　·营养价值:9^'L'I~K Cw5|

!}\+xTYY 　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。
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　　- 1、蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、...
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　　- 菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690iu的B 胡萝卜素，差不多是RDA的百分之70)，也是维他命B6、叶酸 、铁质和钾质的极佳来源。此外，它...