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dbsyjt 2012-4-15 00:40

最主要的还是心里因素，之前听医生说过，大多数都是紧张，从一开始没有好心态，最后就不自信，养成习惯了

炮妹狼皇 2012-4-15 00:59

看不懂，不知所云，没看到楼主什么方法，只是在谈放松。

junjun0024 2012-4-15 02:09

感谢楼主的无私奉献，以后就照着这些方法去锻炼了！

huiqiang 2012-4-15 05:45

学习了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

123332 2012-4-15 09:35

楼主是理论帝啊，这样有学术的文章看了受益匪浅啊，不过说到底，技巧是一方面，还是要从锻炼身体着手才对
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