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炸馓子

　　·配　　料:
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　　面粉EB]@%N;Mr(E1}9N0j
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　　·操　　作:8?:w D;\2S
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　　第一步，揉面面。+@y2gl0MI]

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x4GX^b8p_xQ 　　把面团子放在面板上准备开始擀扁它，呵呵。y*o.Lt}^e1I^ g/p

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g@;^J/V] 　　首先动用小擀面杖，把它压开。
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4NY"iR8Z\oX9e 　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。
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　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。K9A4k7N/EW^

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　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。Rpr%G:Z W-z LM4Z
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(xLrOPjPw 　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。
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　　特写一个。
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LR-eL/{o.] 　　营养价值: ~TUZ]"I%L

Y-d Q1wZLQa9B1k(X 　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。