查看完整版本: [原创]-- 果仁菠菜 [5P+2P验证]

[原创]-- 果仁菠菜 [5P+2P验证]

[b][size=4][color=DarkGreen]标题：[原创]-- 果仁菠菜 [5P+2P验证]
m^)a/j'Gp5wD]V i 名称：果仁菠菜
%[\m i$Ac4h8La 口味：鲜咸 ]-J"|5Y}:r
主料：菠菜、花生IbvHW
`'@
辅料：蒜
!V}0k)NM
ODEF
b*} 做法：
aj'PO6{ 1、        将所需材料准备好，如图所示：'x;O`jS~$Q
2、        将水烧开，如图所示：
K"a@q6b\T 3、        将切好的菠菜，放入水中煮一分钟，捞出用凉水过水，如图所示：
+J*J9~p+bQ 4、        锅中倒入油适当，温油下锅，将花生米放入油中，待花生米颜色变深后捞出，如图所示：
7~r$eD3A8D 5、        将炸好的花生米和菠菜放入一起，放入适量的盐，味精，香油，陈醋，搅拌均匀后即可食用，如图所示：
x['u4ZP(F$NR {5W'U6n%O9^R%W

#P*^"x+l$~&g+rE,l [img]http://www.geekpics.net/images/2012/09/07/5c8qs.jpg[/img]||-OeYr"^

?9td4x2H}.\ [img]http://www.geekpics.net/images/2012/09/07/kuCS2.jpg[/img]
)Bc V&I[w6ZY!@
P
eg8I%xE+D [img]http://www.geekpics.net/images/2012/09/07/A2npK.jpg[/img]u
Y"G/j'j
,NPU#}z
^6o
[img]http://www.geekpics.net/images/2012/09/07/9DtGX.jpg[/img]
"bW4h6Ov J\8](i-V,x*]H Z
[img]http://www.geekpics.net/images/2012/09/07/xJXQ0.jpg[/img]
5q^X3q?#i7xIt"A ;C i:|'_8RpW
[img]http://www.geekpics.net/images/2012/09/07/LMNqf.jpg[/img])XU#Df ? e+R5uz

pF3\6NfTbY [img]http://www.geekpics.net/images/2012/09/07/qTdvF.jpg[/img]
sa$s+}V4y !f!yZ!ia5o
个人点评以及注意事项：]`:c2gN,[.{8i@
菠菜放入水里后短时间即可捞出，一定用凉水过水，花生米晾凉后再与菠菜一起搅拌，花生米可以换成核桃仁，杏仁等，做法几乎相同，还有个人做的都是一些容易学，简单的菜，没什么技术含量，还请多多指教，多多红心支持！[/color][/size][/b]6H']8px6_+G[9Q

*J*mz!eHVi,y,e|"Fr [[i] 本帖最后由 vipandy 于 2012-9-8 23:06 编辑 [/i]]

用腰果代替估计效果也不错 想想该是清新爽口 香味四溢