查看完整版本: 焖肉米线[11P]

焖肉米线[11P]

[img]http://images.sbar.com.cn/2010/02/28/441cc5856d7b4259c074d19c88d98752.jpg[/img]
:Dkw2`/z7yt%K 4Q8[#Z/o_^
y4E.x
  焖肉原料：猪后臀尖300克、昭通酱（可用普通辣酱代替）45克、白糖10克、生抽30ml、大蒜5瓣  其他原料：米线200克、豌豆苗50克、盐3克、高汤150ml、香葱1根GzAz/^

!\ZOka [img]http://images.sbar.com.cn/2010/02/28/1fb040579674098b33fb7f13d0329491.jpg[/img] sj$w6}1gY&rm!Z

.z6W PXz5`z 做法：1.将肉洗净后切成1厘米左右的块，肥肉部分先下锅用小火煸炒至出油，待肥肉开始出现焦黄的颜色后，放入瘦肉煸炒至变色，然后沥油捞出；n}7KdgdGc

;y#jY0v,wD [img]http://images.sbar.com.cn/2010/02/28/bd52e68889fb657026bb262484217b14.jpg[/img]
E-Kc7{Ncio
F,UN/c6x.NK [img]http://images.sbar.com.cn/2010/02/28/099f79e9e51cdde4212cd727081cba6c.jpg[/img]
]U2nLJ*Mu+@
m^Ez-]4v?%Cp 2.利用锅中剩余的油将大蒜煸炒至外缘出现黄色，捞出备用。然后将火力转成小火放入辣酱，炒出红油；
}.j4SE
D]|K 1N ]g&L.YSg"g qD7z
[img]http://images.sbar.com.cn/2010/02/28/329076bcd63a961646ae16f21d78e9a1.jpg[/img]
F*h;V mt+@l
T"F/[ w#r2K4UU8r] 3.放入之前炒好的肉丁与辣酱充分炒匀，依次加入白糖、生抽炒出香味；
)Wn&]/eEe6V;i+L
nY p'@(A&y6a6W$G
a
?7I!c,Ax;]&Opw
[img]http://images.sbar.com.cn/2010/02/28/06b94e04d67d6ba21c979ce6494ee8be.jpg[/img]
N*kQR-b[d
BN'He.M 4.锅中的油变多后放入大蒜炒匀，然后将所有材料倒入炖锅中；Z)c hQt{4x1w
$G`(pm_6gWkb"Cy
[img]http://images.sbar.com.cn/2010/02/28/45e52d8e4cc5beee728a6f1ba7c98e51.jpg[/img]e1`:t0g/Ao} l

3l9D+F'{/CBf 5.不要加水利用肉中的油脂慢火炖30分钟，直到肉丁和大蒜酥烂，即做成焖肉。
N1Q]#|&EIFw
\&md$I#n,z+~+s-`]2z [img]http://images.sbar.com.cn/2010/02/28/457307d3f0254774a48dec04e7675de1.jpg[/img]
t_&vZ5EJ[`k
%D-kXG@Zv'D"Fw~ 6.米线和豌豆苗用清水洗净，分别放入开水中焯烫至熟，将米线盛入大碗中加入高汤和少许的盐调味，然后放入豌豆苗，浇上焖肉的汤汁、香葱拌匀即可。
~m4G$lK
ZTr;xtG [img]http://images.sbar.com.cn/2010/02/28/2e3bb1a1639f9cbf251968deb72a2d2e.jpg[/img] kaFiq\0e~*r/}

"f d,s$lw.t#C 焖肉米线是云南最最常见的小吃，之所以说是小吃，就是因为在当地随处可见，而且这样的一碗米线，既能作为早点和正餐又能当作解馋的吃食，当地人能顿顿吃、天天吃，好像怎么吃都不会腻。
2`^/\/R`u7[B @%\3mcEr9V
[img]http://images.sbar.com.cn/2010/02/28/fb2190a3179669fa9494527756a5dbcb.jpg[/img]-y%u{A+H+JK
3`E5k$@q9N
_
C iY$js"Ee
我在北京的超市发现卖米线的了。只是真空包装，米线比较细像面条一样，不过实在想吃作为买来解解馋还是不错的。昭通酱也是云南的一种特产，之前介绍过一次：介绍一种好吃的酱料-------滇式炸酱面，现在北京的云南Nl,dC V%cd
办事处能买到，月坛南街附近有一家专门买云南土特产的商店也有，一包大概是5块吧；5h;\ V q7D7xREs1A
p,f8d9H(g*i{
[img]http://images.sbar.com.cn/2010/02/28/441cc5856d7b4259c074d19c88d98752.jpg[/img]1G rOqZs

H2u)B%Iq~ x(K+E 实在没有这个酱料的话，可以用自己喜欢的辣酱酱来炒，一样好吃！做焖肉一般不加水，是利用肉里多余的油脂慢慢煨香，大蒜和酱料在吸收了油脂后会自然散发出香味，这样肉里的香气才会浓郁。不要担心酱料会油腻，因为
;@4d4Pz;J6WR4Y#V 焖肉一般都是作为浇头，搭配米线、面条一起吃，所以连肉带汁的浇在上面，能大大提升香味和口感，即使配米饭或者用馒头蘸着吃也叫一个香呢！焖肉最香的还是大蒜，所以千万不要省略哈。酱料本来就有盐味，又加了酱油"R-E }y f&@a
b
上色，所以不要再加盐了。最好用生抽上色，因为焖肉一般一次吃不完，而且是越炖越香，但是如果用老抽得话，颜色就会越来越深，不好看而且最后味道会发苦。

这是不错，我只吃过过桥米线。这种还真没有尝试过。今晚就试试，只是这个昭通酱不好找，就先用辣酱代替吧。

一般都是煮的，还很少见这样吃的，有点儿心意，就是不知道味道怎么样。

看起来很精致，可以试下，加点辣椒味道更好噢。

看上去就饿了，真的很不错！y x jz,Ud'oO
喜欢这个菜的精致 很想吃啊！

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

感觉过程有点复杂的样子，不过看图片味道应该是很不错的。

焖肉的做法不会,哪天尝试一下,用红烧肉行不行啊,哈哈

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

好啊 ，肉做的 真好 ，收下了，以后慢慢学着做

:wad37 看图片是蛮好吃的 就是不知道吃起来会怎么样

:excellence 现在的米线不安全，越有嚼头的越掺化学东西，如果把米线换成高筋面条不知道咋样，有时间咱也尝试一下。

这个不错，肉配上雪白的米线，一看就来食欲啊！