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糙米燕麦南瓜粥[9P]

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食材

    主料
    500g南瓜
    30g糙米
    50g燕麦片

    配料
    适量白糖

制作步骤

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　　准备好所有的食材。

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　　糙米用清水浸泡20-30分钟备用。

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　　南瓜去皮切块。

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　　把南瓜放入电压锅内胆再加入泡过的糙米。

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　　加入燕麦片。

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　　加入适量的清水，然后内胆放入电压锅。

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　　加盖按下营养饭-煮粥健。

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　　滴声提示后即可开盖，食用的时候可随意加入白糖。

　　小贴士

　　糙米不容易煮烂，所以要提前用清水浸泡，可以更易煮熟。

　　如果是糖尿病人，白糖也可不用添加食用。

南瓜粥的色泽一看就很有营养，味道估计一般了点

看着很有营养啊，我们家都是黑米粥，也不错欧

不错呀， 材料挺齐全的， 不知道自己做出来是什么味，，