查看完整版本: 回阳站桩术

夏日午后 2013-2-15 20:23

简单易学，应该有用，不过帖子的行文最好整理一下，直接拷贝粘贴过来读的不顺畅。

magnetoYi 2013-2-15 23:33

几乎所有的中国式的强肾方法都归结到了蹲马步上。。不过这篇貌似是我见过写的最全的一篇了。。收藏了慢慢体会吧还是~
谢谢楼主了！

qkee123 2013-2-16 12:09

静蹲还是不错的，主要锻炼耐力和大腿的肌肉力量，有段时间膝关节受伤了，康复时联系过一段，刚开始时很酸，发抖。慢慢就好了。可以坚持十五分钟不起身。不知道对回阳有没有效果。有的话我愿意再一试

qqcs781919 2013-2-17 16:31

真的这么神奇，等等我复制下来好好研究研究！

吉子1 2013-2-17 16:41

方法是不错，关键在坚持呀！现在有几个年轻人能坚持哟，现在年轻人都忙啊！呵呵！

jaaason 2013-2-17 17:22

写的很好，看来我真的要开始练习并坚持了。很难吗？我一定要坚持。每天在办公室坐的太久了。

jibenjianshe 2013-2-17 17:58

到底可以不，要是站桩能行我也站，要不先试试

dongsir01 2013-2-17 20:11

这个操作起来有难度，更别说坚持下来了，有效果的进来说下

tty3388 2013-2-17 22:39

是好功法要天天练经常练坚持下来才会有效果的，我也想练练。

drhuanglei 2013-2-20 15:46

学习了

真是一篇好文章，学习了啊

283873297 2013-2-21 14:41

这是法轮大法吗？我感觉好像没什么效果

ll888083 2013-2-21 15:38

楼主辛苦。谢谢分享，我试试:excellence

zhc_dl 2013-2-23 07:31

真传一句话，假传万卷书，真理，好人呐，一定好报。

billytc1234 2013-2-23 14:10

有效果.这是形意拳混元桩的站法.只不过没呼吸引导法门.但是也有强身健体的效果...但是要坚持...

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