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青瓜浸白贝[7P]

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烹制方法　PS-C3^M?aS p&P:Av

e2rz_r6uU*vNf;a 材料：青瓜（一条）、白贝（一斤）、姜（些许）
Wa-?a0F 调料：盐、刀嘜纯正葵花籽油、鸡粉（各适量）
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f3puZ!L r`*qV 1　青瓜去表皮后，用工具刨成薄片，待用。a{{~R4w A1R
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7KT7vit+h@)^+g 2　白贝在清水浸泡两小时，让其吐尽泥沙。
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P9XpaS5?"zx5I/{:T4l&D 3　煮滚一锅水，放入青瓜片飞水，捞起待用。
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4　重新烧开一锅水，水滚后倒入些许油、盐调味，放入姜片、白贝。7vk
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EBXi/pTF 5　将白贝煮至全部壳打开，用漏勺撇干净浮沫，让汤色保持澄清。+_Dv8A0F

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6　最后将青瓜片放入汤内，浸泡一两分钟让青瓜入味，即可盛出上碟。

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呵呵，有时健康养生菜，不错，没有太多的添加，远之欲望。