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澳洲羊肉冬瓜丸子汤[7P]

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主料
(u9sngo-~)L1Vt[] 澳洲带膘羊臀肉300克        冬瓜一块6Y~5U7PO6lE
辅料 a0|%o6V0W
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鸡蛋1个        胡萝卜半根#Z8xb4RXt#d5L
盐适量        料酒适量
'}9Rk%K/? 葱姜适量        胡椒粉适量{#P5e y0b
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6PE:z1EcN7O3z+H 1. 胡萝卜洗净后切碎，冬瓜用挖球器挖出冬瓜丸子，羊臀肉自然解冻后剁成末；姜拍扁和从葱一起泡入清水，用手捏出汁水b3q%l&Q,ka*G2]

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z"d.qF*I]'f0r#B^] 2. 将盐、胡椒粉、鸡蛋放入羊肉末中，顺一个方向搅拌
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d{{xc*z0T 3. 分次加入约100克左右葱姜水，用力搅拌到肉上劲具粘性，加入胡萝卜末搅拌均匀
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_(m&{Nl1_:e 4. 锅中放入清水、葱段、姜丝，把羊肉用手虎口挤出丸子状，放入冷水锅里；把丸子全部做完后，中火煮至丸子浮上水面，立即捞起0v5{,A|!~jG,A+Vt{
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5. 煮丸子的汤用滤油纸滤去浮油和杂质后烧开，下冬瓜丸子煮至半透明:Qa:a5w&?um,O
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6. 再下羊肉丸子煮开，用盐、胡椒粉调味，撒入香菜即可
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小贴士
qj'qB'~7| 1 做羊肉丸子一定要用带肥膘的羊肉口感才嫩滑，肥瘦比例不能小于3:7，如果羊肉太瘦的话，可以加点猪肥膘进去一起剁碎；jnlO
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U$X4GvA3]E 2 以少量多次的方式加入葱姜水，每次都要等水分完全吸收后再加下一次，冷冻肉比冰鲜肉更吸水。

有学会一道菜，有口福了谢谢。每个步骤简介详细，一看就能会做了。

真是好人啊~~8cr*m3VL#N3e8N

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都是用冬瓜和排骨炖汤吃，还真没用羊肉试过，哪天自己做做看，感谢楼主分享美食

很清淡的样子 但是营养很丰富啊  不错的一道菜

回复 1楼 的帖子

lZ 还真是细心啊 U7pB;i"`3Fq
这么详细我不做是不是对不起你了 哈哈