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教你怎么吃菠菜最补钙——黄金菠菜卷[6P]

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IAI.HsTQ+FG 难度：配菜(中级)        时间：30-45分钟
Oo%R0BJ 主料/C l^!_t
菠菜适量        鸡蛋饼3张4~+v_rD0IX6cP
海苔3张        肉馅适量
1hrB n&UA 辅料
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胡萝卜碎适量        木耳适量7]"si$NHx_
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;o&YU)D&X8uJ 1. 菠菜焯水后，锅里放油，煸炒胡萝卜等配菜，加肉馅炒香，加切段的菠菜
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2. 不沾锅烙薄薄的鸡蛋饼3张
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3. 鸡蛋饼放海苔一张，放适量炒好的菠菜泥，像做寿司一样卷好Wr|IS1RX8|
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4. 快刀粘凉水，切片3Q(Z tb(SZ%P
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p 5. 摆盘

看到就很有胃口 今天可以做做看 味道怎么样

回复 1楼 的帖子

最喜欢吃菠菜
5R%maIg8{ u 从小看大力水手
g6}+Tt?O2Pg/f9?
结果就是 菠菜吃了有力量9NH(i&UC tB
哈哈