红酒客 2016-7-31 19:38
9道五花肉菜谱，肥而不腻，味美馋得流口水！[9P]
【笋干菜炖五花肉】
7V*a.^Y{
[img]http://p3.pstatp.com/large/7997/7326424816[/img]S$R&hq Q{)N
原料：五花肉，笋干菜，冬笋，干辣椒，蒜瓣，老姜，盐，白糖，生抽，料酒。_ })G4u K
TK n h
做法：
VG.e Ph$Ho
1.取适量笋干菜，用凉水冲洗一下，拧干水分，再倒开水，泡开，差不多20分钟即可，泡的汤汁留用，冬笋切片，五花肉去皮，切片。^ W)q%JB \
2.锅中放适量油，五花肉入锅煎至表面微焦，放蒜瓣、姜片、干辣椒拌炒，放适量生抽、白糖、料酒，接着放如泡好的笋干菜。
m`,e,_&qZ!xp m
3.倒入泡笋干菜的汤汁、放冬笋片，稍稍再放些清水，盖上锅盖大火煮开，继续煮10分钟之后，转小火慢慢炖，最后加盐调味儿。
,_@y.dwf
▼
3m`0Fq/S[_s4K9Q5\
【啤酒五花肉】"Vd.aC3R,LY
[img]http://p2.pstatp.com/large/7998/6773424746[/img] gp xR5u!J
原料：带皮五花肉，2罐啤酒，适量冰糖，适量酱油，适量姜，适量蒜，适量葱。
,WAJ6|@
做法：
4^c&Z7mp:P
1.锅里烧温水，焯洗带皮五花肉至干净。1TU$` bpX'Bx#y
2.出锅后切成四方块备用。'nfpfMr*]9b1o
3.另起汤锅，加适量姜，蒜，葱。
g.|I
D4S8d a A*J!^
4.将肉块下锅，加适量冰糖。
g1Cj#B\*p3x d+j
5.加入啤酒，以刚满过肉块即可。
o
L].LFWp9R
6.加入适量酱油。
8^(s g X}*` f'R1\l
7.大火煮开，转小火煮至至入味。
q1f:V2T dB$?u
8.再将入好味的五花肉夹出锅，转上蒸锅。
rc/Cf'x4N f+m
9.蒸至有出油状即可，洒适量葱花点缀即可开吃。
:S,iN%xn C0h3f/_
▼
3k,~'A|%b | e
【土豆片烤辣五花肉】\c(q2Y K-S,i&}N7d
[img]http://p3.pstatp.com/large/7999/6587308558[/img]XVv+e o.Q v
原料：片状五花肉200g，土豆1/2个，辣烤肉酱50g。
C6f7ND+e5r
E3J
做法：
U TY5p U:qJ _
1.土豆去皮，洗净，切薄片。
v
C3r6P A~4T
2.烤盘中铺上锡纸，涂一层油，铺上土豆片。w"Tg o@6[
3.在土豆片上铺上腌制好的五花肉，烤箱230度预热，上下火烤10分钟。2p V6nimV.u
4.将五花肉翻面，涂上腌制后剩余的烤肉酱，继续烤10分钟即可。
M U%Qy.Z x-n
▼
Nq&og8^Y
【农家小炒肉】
T FO"~0I
[img]http://p1.pstatp.com/large/7999/6591969362[/img]Z)n cA J| Mh7S
原料：五花肉500g，红椒适量，尖椒适量，青蒜适量，蒜适量，姜适量，生抽1大勺，剁椒1大勺，鸡精1/2勺，油适量。6`#])|q0e T B|
做法：
C6p` vk8~2B
1.五花肉洗净、切片，青红椒切块，青葱切段，蒜切片，姜切末。
_L ^
t3S u
2.锅烧热，倒入少许油，油热后，放入姜蒜末爆香。
_ EQ,r.X
3.倒入切片的五花肉。7{)Ip2S-N3p;@g
4.翻炒至五花肉变色，加入青蒜。"[d'XB:y z@ C
5.翻炒均匀，加入青红椒。a`
t9\2l J e
dP3n
6.继续炒匀，加入剁椒。
uHE*Zg;@&J
7.加入生抽。
V]zJ'J~/}
8.加入少许鸡精，翻炒均匀即可。yq(I j'B9?
▼
L)p7d hV#@
【官府香卤肉】
)e2o?&b3SW9d
[img]http://p2.pstatp.com/large/7999/6607553981[/img]1[,B&j aYv
原料：五花肉，油菜心，盐、味精、酱油、腐乳、冰糖、花雕酒、香料。7~1V K!wLA\0@j
做法：
*c7qaJ TE!z8xe K
1.将五花肉加料酒煮5分钟捞出切块，锅中加适量水，依次放入腐乳、花雕酒、味精、冰糖、盐、香料、老抽，开锅后放入五花肉，倒入砂锅中小火煲一个小时。
sVR"sl4?
2.锅中加少许油，放入油菜心煸炒，调入盐、味精，出锅码入盘中，将肉取出装盘，剩余汤汁收干，淋在肉上即可。
-y9o{ e:?)C}E8o
{5P
▼.e"\"y+A#t
[ Q
【五花肉蒸白菜】/P)I7ivH$@;U `
[img]http://p2.pstatp.com/large/7999/6627087040[/img]
4|
t|&X!pM
z C0Q y
原料：五花肉，大白菜，葱，姜，盐，大料，花生油，酱油，蚝油，味精或鸡精。o%]V/@4UU j
做法：
4@n*\X \[
1.五花肉切片，大白菜叶手撕成片（一般不用白菜帮子）。
X$q+x)T:_7_'Q:d
2.葱姜切成丝。&mEQ5gen+lX$n
3.锅中加入开水，烧开后放入五花肉汆一下,变色即捞出。大白菜放入盆中。
8t%i-C)U_(P7F9}6d;V
4.汆好的五花肉中加入葱姜，大料，味精或鸡精，酱油，耗油和花生油，腌制几分钟。:E x Q"U"Km M6|Z\
5.把腌好的五花肉码再大白菜上，腌肉的余汁一起倒入。
1zR:FW'f7y/@
6.把五花肉白菜放入蒸锅。@j7h7jc1v
7.锅开后蒸10--15分钟出锅（视大白菜老嫩程度可适当加长时间）。
#N?(d0C6iB[T%k
▼4b A-gL)}W
【菌菇五花肉】G |8Dru
[img]http://p3.pstatp.com/large/8001/1659796729[/img]
.I}I"P(c)| lvR9u
原料：五花肉，茶树菇，香菇，青笋，啤酒，老抽，冰糖，盐，葱姜，干辣椒，大料，桂皮，丁香。
&Z:RV:p*E
做法： t `(ai:xQj^ ^
1.五花肉切成方丁放入冷水中加入料酒飞水备用。d1z/d-C(` g.C K9} f-J
2.茶树菇、香菇泡发洗净备用。
*]Vh ?,t9G
3.准备配料：大葱切片，姜切片，大料2粒，丁香2粒，桂皮一片，冰糖60克。
4p-\!lp pW4h)]
4.冷锅倒入3瓷勺老抽。*d#U2Te [ d4Z
5.放入冰糖，开火小火融化冰糖。
tom Tw!D7I,kI5T
6.放入飞过水的五花肉，加入葱姜片和大料，丁香，桂皮，干辣椒。
afw^,d6CQOas9],K/t
7.放入茶树菇和香菇，加入150ml的啤酒，搅拌均匀。
5@mB5r:D/Y#[D{ E
8.加入青笋，放入盐调味后炖煮1小时，不用额外加水。
r.j D&}r m
▼!N uIM;Z8}d$j+]
【家常青椒干煸五花肉】
;n IQ `/e `2g!a"T
[img]http://p3.pstatp.com/large/7997/7395071014[/img]
.{d0B%W Qo v0W y }
原料：带皮五花肉，青椒，姜，大蒜，老抽，料酒，白糖适量。 e)P Xn(lv
V-w!O&oO
做法：6d^SE ? {&U$|*G
1.带皮五花肉洗净切片备用。
i`O^t
2.青椒洗净斜切成段，锅中放油，大火，待油7成热时，放入姜蒜片爆香。
`6|4y&|&Pv.l
3.放入切好的五花肉片煸炒至肉片微卷。
Nko o,]9a3c
4.调入老抽、料酒翻炒均匀后倒入青椒，盖上盖焗焖一会，直到青椒熟透再揭盖放盐、糖炒匀出锅。
q Ck G%|n"_-t
▼FE:b*x;T3b
【川味回锅肉】
mj
a9C-P M
[img]http://p3.pstatp.com/large/7998/6825176014[/img]lVR5@2FC.O"i4}J
原料：八成熟五花肉300g，青蒜几棵，油适量，盐适量，葱适量，姜适量，白糖适量，郫县豆瓣适量。
/mB0q"|k e P H
做法：
E i6f&F,OMuZ
1.五花肉猪八成熟，切厚片。*L5i `dt8Se
2.葱姜蒜片。
5c^xZ1f2{&mkF6J
3.青蒜斜切片。
c/o { b;o]ht
4.郫县豆瓣。(q0Cm%[5~CO
5.取一净炒锅坐火烧热倒入食用油烧至7成热，下葱姜爆香。
jv&T(b#DP
6.倒入肉片翻炒。
[Qw WT/i ?8oQ
7.炒至肉片卷边。
%pe U.F`
8.下豆瓣酱、白糖少许翻炒均匀。
\ x+s Eg/n
um
9.再下入青蒜翻炒几下。
xe#dY9w R%V,\
10.炒匀出锅即可，豆瓣酱已经很咸，不用加盐。
W2}
^(zT;{O4F
注意事项：
_X5T(D3O Pp!p
1.五花肉要煮至八成熟，不要太熟，否则炒时会散掉。
\Up5{cMax
2.要将肉炒至卷边再放豆瓣酱。青蒜可以用别的菜替代。 g2]:]8p&}^&|4X
--------------
.f/`(^["x
g W)_SX@"~
五花肉又称三层肉，位于猪的腹部
_ }#_kM
五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角 S^g5P"ZT
c
SS IG
这种肉类含蛋白质丰富2D)pKfx2NR5X c\XK
虽然是主角，也有不适合它的人群：:kQ;F QI;|
湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。
水的境界 2016-8-1 11:11
谢谢楼主分享，做菜方法。调料的比例，就凭个人的感觉来吧。#Q0P5of9G2sK3d2k
希望楼主可以提点建议，做菜是需要注意的细节。谢谢。
hq_wh2008 2016-8-1 15:46
美味五花肉 我比较喜欢长沙臭豆腐加毛氏红烧肉！！！
chinzhow 2016-8-5 10:33
回复 1楼 的帖子
五花肉最好吃，梅干菜蒸肉，粉蒸肉，回锅肉都可以用五花肉。
snj469104380 2016-8-10 19:19
最喜欢第四道 对于肉 完全无法抗拒啊！！
迪奥斯 2016-8-14 00:10
太不清真了
介绍得很详细啊！很有食欲！要自己试着做一做！
nicosex 2016-8-14 10:47
回复 1楼 的帖子
五花肉与白菜搭配．回锅肉要加豆瓣．这水平又得提升了。谢谢分享
juppi 2016-8-18 12:50
看着都很诱人，但要自己做，很困难，但无论如何，做熟就行了。:excellence
juppi 2016-8-18 12:51
就那个豆瓣酱，我自己从来就没恰到好处过，过火时候多。
solomonking 2016-8-18 13:51
烤五花肉卖相不错。其他的就一般了。不过还是感谢楼主分享。
liming17979 2016-8-22 02:14
五花肉最爱了。自己经常做红烧肉，粉蒸肉，干豆角蒸肉，扣肉。几天不吃口里淡出鸟味。
高噪音 2016-8-23 15:48
蒜泥白肉 小炒肉 红烧肉 这3种 我既爱吃 也会做
juppi 2016-8-24 09:17
我喜欢五花肉稍微带点焦的感觉，那才香呢，而且感觉脂肪会少点。
erqiu 2016-8-26 23:22
感谢楼主，分享了这么多五花肉的做法，看着就直流口水。
llw1020 2016-8-29 14:05
看上去这几道菜好有食味哟，五花肉肥廋都有，川味我的最爱，谢谢楼主无私奉献
wingzero12 2016-8-30 02:22
看起来挺诱人，就不知道味道怎么样，很多菜色香有，但是没味啊
c410859237 2016-8-30 09:48
五花肉个人喜欢配很辣的青辣椒，甜口的真是下不了嘴
在线客服(1)