查看完整版本: 荸荠鸡片[5P]

荸荠鸡片[5P]

工艺：炒

难度：初中水平

人数：2人份

口味：香辣味

准备时间：10分钟

烹饪时间：<15分钟

“上周一个同事给我们带了一些家乡的特产---红荸荠，个个甜脆多汁，而且完全无渣，非常的好吃。不过荸荠是长在泥水里面的，带有寄生虫，生吃易进入肠道，因此最好煮熟了再吃。荸荠，营养丰富，含有蛋白质、粗纤维、铁、钙和各种维生素，有很好的清理肠道的功能，所以今天给大家推荐一个我们湖南的特色菜--荸荠鸡片，给你们家年饭桌上增添一点小清新吧，还能帮助解决一点过年期间大吃大喝造成的肠胃问题。”

主料：鸡胸脯肉100克荸荠150克

辅料：红尖椒2个尖椒2个淀粉1汤匙

调料：食盐1/2茶匙生抽1汤匙植物油1汤匙

荸荠鸡片的做法

1.鸡脯肉切片，用淀粉和生抽腌制片刻，荸荠去皮切成片，青红椒切斜片

[img]http://images.meishij.net/p/20140212/7df7c81cdf7e10d8f754942c2f76767f.jpg[/img]

2.锅内放植物油烧热，放入鸡脯肉炒至变色，放入荸荠继续一同翻炒

3.荸荠开始变得透明的时候，放入青红椒，放盐、少许生抽调味，翻炒均匀即可出锅

[img]http://images.meishij.net/p/20140212/24c8cfa6d3c9708cabc06006dca42209.jpg[/img]

[img]http://images.meishij.net/p/20140212/256bf1b1ceae7199d66124a38f7a7ad3.jpg[/img]

[img]http://images.meishij.net/p/20140212/296272127638ec13ad94af29dd23bd59.jpg[/img]

[img]http://images.meishij.net/p/20140212/66ec8983cfca938b0fece646a96c50a9.jpg[/img]

这么爽口在菜怎么没人响应呢，色泽也好，就是辣椒下晚了不熟呵

我来响应一下我喜欢吃鸡吃过很多种做法的鸡，这种没吃过，想吃吃看什么味道。