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腊肠西兰花（简单方便）

腊肠西兰花 x0c1RCb`G`

I y)s:K&WLr6V 很简单的一道菜，我只是写出简单的步骤，就不再罗嗦什么了。
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#}-LM2?kBT(D0K8` 原料：西兰花，腊肠，蒜
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S$\ b~ ]tW 调料:盐，鸡精
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做法：+c"y$r,UYr
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1.腊肠切片，蒜剁末；;Z0J7ru2lP4l"E{CX

7E*N9RW+ry5X)}A 2.西兰花掰成小朵后，入开水锅中焯20秒，捞出后过冷水；1]Ua)h9I6M,O
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3.热锅放油，放入腊肠炒出油后加入蒜末炒出香味，然后加入焯好的西兰花； ^~)|.P1I,}QIT

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4.翻炒片刻后加入盐和鸡精调味即可出锅
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一道简单的家常菜#s8Z#Uu-{U
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