[炖汤] 滋补养身的鸡肉豆腐蔬菜汤

现代人工作忙碌，经常吃外卖，饮食往往会很不均衡，身体状况也会越来越差。如能轻松简便的煲一锅美味养生的滋补汤菜，那可就能让您好好地调养一下身体了，也能使您的工作更有活力。
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! s7 [/ w& Z: D9 y) U   鸡肉豆腐蔬菜汤的养身功效 利用蔬菜、肉类、菇类、豆腐等融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！
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材料
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鸡肉................................... 200克 . y- a3 b9 A  w/ f  A# ?4 Z

  M5 c( W. t' ?冻豆腐................................... 1块
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西红柿................................... 1个
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8 x  F6 H# S4 G8 z3 O/ r1 k& k' G大白菜.................................. 50克  j/ Z" o3 T- \, J) i- J+ p
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秀珍菇.................................. 50克4 @; k9 P5 {! P; }. r& E% u
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洋葱.................................... 20克 : j' ?" J- l7 h3 a1 I8 V

0 d* X) c; M. l# w+ T# }水............................... 2000cc（克）
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调味料
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6 Z2 x/ f/ J2 W: h盐...................................... 少许
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作法7 H+ m( Y) d4 C7 `( y

0 d/ \" ~& w& e  Z" r1.鸡肉洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净；秀珍菇洗净，备用。
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3 i+ m7 \3 J6 a2.西红柿、大白菜、洋葱洗净，切成块状；冻豆腐切成块状，备用。
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3.取一汤锅，放入水2000cc（克），以大火煮至沸腾，转小火加入已备好的鸡肉，煮约20分钟。
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4.将其余材料放入煮鸡肉的汤锅中，以小火续煮30分钟，起锅前加入盐调味即可。9 p4 N5 B1 c, k$ n4 o& c; Q2 Z
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8 p9 V' @8 a' g) _9 X& K; p  K养生功效
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利用水果、蔬菜、肉类、菇类融合所做成的汤品，一碗汤就能让你吃进满满的营养，还有美白润肤、增强免疫力作用喔！