盛夏来临,人的胃口随着温度的上升成反比,平时吃得倍儿香的饭菜在炎热的天气却怎么也吃不起劲。下面介绍一道夏日开胃菜,尤其是在这个强降雨过后袭来炎热时分,豉香尖椒爆田鸡既下饭,有非常健康。
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0 J8 p1 b; B5 M% ]( L6 p9 t 材料:
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自制香辣豆豉酱一勺,尖椒200克,田鸡400克,姜末、蒜蓉少许
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原料:尖椒、田鸡、姜末、蒜蓉
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$ B" f; y4 ?7 _& ~* d 做法:
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5 n i- T' l+ b; b4 Q 1、田鸡切去爪,斩件,尖椒去仔切块。
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/ a3 t0 b2 \' w' y+ H' u5 L* `: Z& A 2、锅烧热后倒入油,待油5成热时放入姜末蒜蓉爆香,倒入田鸡,爆炒至变色,捞起。
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/ e: b! F& Z# Q( P& U! c( J! B 爆田鸡
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3、锅中再倒入少量油,倒尖椒翻炒,洒少许清水呛熟。
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4、最后加入田鸡和豆豉酱,洒些酱油,炒匀出锅。
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0 G0 a3 H! B& X 颜色很诱人
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田鸡不仅具有补虚、强精、退热功能,更对于治疗体虚乏力、神经衰弱等多有疗效,广东人吃田鸡还因其有祛湿作用