我的做法：
1 [' h% ?' p  l, n& _* W/ b- M3 w0 r, s
1.中型包菜一个，掰开洗净后用手撕成尽量大小的包菜片，沥干所有水份待用
; ~+ j) M( m& P- C# p" g( |) I9 q0 A" r
2.准备蒜蓉适量
4 A. ~) ^' m8 w. A" [; Z% K( E4 s! i6 I% C: _  \# d
3.锅下油后倒入一勺朝天子香蒜辣椒酱（特辣）和一勺红油，然后下蒜蓉爆香，再倒入手撕的包菜片大火快速翻炒3分钟，下盐和鸡粉调味即可$ v+ V" Y5 g/ w6 ]& L5 {2 \

7 m8 X) }3 N/ e8 Y+ j2 MPS：这个菜要快速翻炒，不用盖盖子，这样炒出来的包菜才能爽脆，不能吃太辣的就少放点辣椒酱哦！另外！包菜虽好吃，但不能吃太多，也不能老吃，因为它有一点点微毒！
6 N* C! [+ `. J. V+ O0 G/ y
! j1 z1 n4 k; X9 i" f7 v% p4 P& p我这几年最喜欢用的辣椒酱就是朝天子香蒜辣椒酱（特辣），很香也很辣，嘿嘿^^喜欢就給点心心来哦！7 k" Y- ^: O$ f: `
) f- r( }" E8 o# u6 f! g8 Y

1 g' Z5 u8 Z8 m' D  v% G; c0 _  b
; V: ?" ^+ b/ D3 `/ J; X3 _6 L6 k% |- s: ?
- p  b( {4 C0 e1 K
" N8 A! p( b  D3 E5 t, G; X

: t4 _6 g4 i; y. P

包菜有微毒? 头回听说哦,不过包菜吃起是有点苦味.

包菜有微毒? 也是头回听说哦,夏季开胃菜