用料
/ x l3 ~. v& y$ |4 m
节瓜 1个
- U2 p! V4 e& p; n
干贝 5枚(5分硬币大小)
' ~( W% K3 G4 e5 N( h1 x西兰花 1棵
( K1 G/ G" a, _' N- k5 ~
高汤 200ml
2 O' G1 J! W/ J1 M9 z
水淀粉 1汤匙(15ml)
[! z" u0 V9 P; O盐 1茶匙(5g)
* |" i! v+ B$ T3 X红菜椒 10g
' C! G8 W% q; B. S* f) }8 T
绍酒 2汤匙(30ml)
* A4 m( ?0 z# j4 G* N+ j做法
) i. e& U: `$ _3 u$ k
把干贝放入小碗中,调入绍酒和适量温水(水量以完全浸没过干贝为准)浸泡60分钟,再放入蒸锅中,用大火蒸制30分钟。
) m ?5 \9 W9 d将节瓜洗净表面泥土,切成2cm宽的圆段,用圆形模具将节瓜肉刻出,再用小刀将节瓜段中的内籽挖出,接着将节瓜内圈削圆,大小刚好可以放入一枚蒸好的干贝。
2 y, m4 G: v& Q C8 a6 |西兰花洗净,切去老根,分成小朵。红菜椒洗净,切成碎末。
% G: {9 Y% x4 w* F5 B% r汤锅中放入适量热水,大火烧沸后将西兰花放入汆煮1分钟,捞出沥干水分待用。
) P/ t' ?( s! Y将蒸好的干贝分别放入节瓜环中,再与西兰花小朵一起整齐地摆入盘中,入蒸锅大火蒸制约5分钟。
8 K) y5 B' r9 ~5 j- _; ^" A
将高汤倒入炒锅中,调入浸泡过干贝的绍酒水和盐,大火烧沸调入水淀粉将高汤稍稍收稠。
' g" N: A7 Y g4 b V7 b最后把红菜椒碎末放入高汤中混合均匀,再淋入盘中的干贝节瓜上即可。
; U1 t/ S4 Y8 P7 \
小贴士
+ d+ a1 p7 J6 [. Q4 J A6 [8 y
- Z" W7 l0 H) N( ^节瓜又名毛瓜,是冬瓜的一个变种。外形与西葫芦相仿,大小约12cm长,有手腕粗细,表面呈深绿色或翠绿色,表皮带有细密的茸毛。
; S& V0 D/ h5 ]- ^+ U; v4 b干贝又称干瑶柱,是贝壳类海鲜外壳上“负责”开合的那一小块肉(即:闭壳肌),经晒干后而得。使用前需用黄酒或温水蒸发。大个的干贝价格相对较高,可根据自家的情况购买大小适宜的干贝来烹调。干贝可在贩卖水产干货的市场或超市买到。
, P, ]9 S& S- c3 n3 l- V
节瓜在南方地区比较多见,北方地区可用冬瓜来代替节瓜烹调这道菜肴。
* @+ S% [8 ~$ e- [$ t5 Q4 H b( `% Z+ ?9 U$ T
[img]

[/img]
A2 u/ d- G! M5 V% q( Y
3 o" p# M+ X3 ]+ }. t% }[
本帖最后由 ksjkyj 于 2008-8-20 20:25 编辑 ]