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三款家常菜对付糖尿病---人参石膏鸡肉汤

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三款家常菜对付糖尿病---人参石膏鸡肉汤


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人参石膏鸡肉汤
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  原材料:鸡胸肉150克、人参15克、生石膏60克、生姜10克、葱5克。% b! `- V# ^/ q, n( r9 U+ e" I
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    调味料:精盐8克、生抽5克、味精3克。
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  操作要点:原料要在水开后才下,否则容易粘底。 & p2 ^6 C' L0 ~3 b& U. o. N

, w8 u& A9 k: X# C) P- M% w) a  制作过程:
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" o- ^0 G( J- t1 V" e1 Y; z- {; \  1.人参、生石膏洗净,鸡肉切块,生姜切片,葱切段。 2 s# Y2 ~0 k! ?4 d, ~8 {: e
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  2.将鸡胸肉、人参、生石膏放入瓦煲内,加入清水煲2个小时。
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  3.最后调入味精、生抽、味精即成

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