哈蜜瓜百合瘦身汤

奔月日嫦娥

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1楼大中小发表于 2006-7-21 20:56 只看该作者

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哈蜜瓜百合瘦身汤

材料介绍：
哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮一钱、盐适量 7 V& U& p1 D/ L, g+ j" v

制作方法： * M$ h( X# V+ a
& w6 [5 _8 W# w2 v4 y5 q
　 1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块；, v, m3 B0 P0 f( V( j( \
　　2、瘦肉洗净切块，去水备用；' F" ^# x4 w5 d- l, M: Z5 d
　　3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用；
　　4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。 / o& _! |) l" g: p, s- t4 t

　哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处；百合可润肺止咳，清心安神，养阴益气；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。

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