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这是某一天,我在冰箱里翻出来的墨鱼和鱿鱼,
% O6 d e" Y8 t我还记得有人说过这玩意儿胆固醇很高,
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吃一口等于吃四十口肥肉什么的,
# J/ C* @5 H2 J" i+ B0 J! w+ ]我不怎么信,真的~~~
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7 c/ [# n' H9 P8 k/ j, x也不用修去边,
; o$ k- X# M; Y. K直接用花刀倚成麦穗卷~~
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* M# g; Y' ^4 i- Y; _: E开成长条,鱿鱼没法开花刀,直接长条了~~~
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6 _9 f' U2 r5 Q0 _( S调一碗烧烤调料;
, s7 r+ _ {; G1 O3 n! O) l" S用料:油咖喱酱2勺,白糖一勺,生粉两小勺,盐半小勺,老抽一小勺,咖喱粉一小勺,红辣椒粉半小勺,蜂蜜一小勺,沙茶酱一小勺,料酒一小勺,橄榄油2小勺~~~
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拌匀~
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鱿墨鱼拌匀调料,浸泡五分钟~~~
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9 o5 G7 a, f* A. k1 G穿上竹签。放在烤盘里。
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竹签用水泡过,不会焦掉~~~
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$ w" r; p! y! P1 b Y+ |/ o烤箱预热200度,涂点油烤15分钟~~~
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取出,再涂上剩下的料,回炉烤两分钟~~~
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1 _9 H# Q- J4 O4 ~- X8 z. n青柠,番茄,欧芹围边,装盘~~~
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远看近看,都像串串黄金麦穗---酱烤墨鱼花~~~