推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[热菜] 酱烤墨鱼花

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3

酱烤墨鱼花


& q  _$ L- G- `/ B5 V9 Q$ L! k) Y6 n1 o! p+ a! b6 `
这是某一天,我在冰箱里翻出来的墨鱼和鱿鱼,
% O6 d  e" Y8 t我还记得有人说过这玩意儿胆固醇很高,0 w. a$ z: n  u( B: V* L
吃一口等于吃四十口肥肉什么的,
# J/ C* @5 H2 J" i+ B0 J! w+ ]我不怎么信,真的~~~
4 {- K1 V# }! Q
6 Z1 u( E& Z' O$ W" h& p4 B6 g6 Q+ \

7 c/ [# n' H9 P8 k/ j, x也不用修去边,
; o$ k- X# M; Y. K直接用花刀倚成麦穗卷~~
! T2 I  ]4 y" G4 k5 ?: w2 Y/ x- t$ H1 `  f/ Y4 u# C4 K

, I6 s+ `$ r  r, D8 Q+ _4 M8 C
* M# g; Y' ^4 i- Y; _: E开成长条,鱿鱼没法开花刀,直接长条了~~~; B/ H3 T5 K% w, Q( V3 {6 L2 m

" O& C2 I1 [+ a3 o; P, H! D
, \; i9 s0 g2 R% B4 X7 |
6 _9 f' U2 r5 Q0 _( S调一碗烧烤调料;
, s7 r+ _  {; G1 O3 n! O) l" S用料:油咖喱酱2勺,白糖一勺,生粉两小勺,盐半小勺,老抽一小勺,咖喱粉一小勺,红辣椒粉半小勺,蜂蜜一小勺,沙茶酱一小勺,料酒一小勺,橄榄油2小勺~~~
. b3 w+ R; ^2 o! q4 V
) b1 ?. ]7 [! x9 e0 z) Y- T
) R3 J3 [1 n5 {; J# d0 ]& [6 D0 K8 k* a  _" J' n0 v
拌匀~& u# d; |% x8 [5 y

0 H( l3 N- Y7 G8 D+ |% N# f" \" S8 I* q5 {/ y0 A/ v0 f
' B5 o. S0 v( @1 o1 b. x' w
鱿墨鱼拌匀调料,浸泡五分钟~~~
9 G3 O  p4 L7 V: q6 ^
1 R& v! }/ ~/ `+ E7 u$ F) K3 H0 c6 ?9 c/ q2 t" J3 n9 }

9 o5 G7 a, f* A. k1 G穿上竹签。放在烤盘里。5 ]9 d5 y3 p5 V- U  m
竹签用水泡过,不会焦掉~~~* h8 H) P' h3 j, @! z- `1 v
* s2 [4 t, t2 I- L, E

( c, a  w+ d3 v
$ w" r; p! y! P1 b  Y+ |/ o烤箱预热200度,涂点油烤15分钟~~~. e8 Q, A) U" t: ~
9 e  q6 k: H; _( v' I

: {8 d+ x' M) g' H$ }7 m$ W; N; p# R4 z" V! @% i  \; p
取出,再涂上剩下的料,回炉烤两分钟~~~6 G+ v2 k  ~4 m+ |" E9 _+ \! H

7 n! e" c5 _% ?0 x8 R; A+ G9 `( z, @1 q$ }1 ?* L* H/ S

1 _9 H# Q- J4 O4 ~- X8 z. n青柠,番茄,欧芹围边,装盘~~~5 f, @' M# H: Y; ~! {
! Q+ \+ ]/ y* n) p8 |8 s( S

. |6 a6 ^, |; o7 H' y  l; G
5 C  F! g3 t0 @/ ^, U. x4 Q1 r
. }/ P/ X$ [3 @- M
/ P, q. i. I$ M( c$ q7 U3 E7 e( G0 r! f1 N% V8 \3 j! p8 G
. U# s4 ?$ ^3 R! e

# _, J$ V& P( ^8 z* ]# W
( C+ x: \$ q" y7 z3 T" W
; T' J, S0 G! h: s$ h! I4 N. V# K
远看近看,都像串串黄金麦穗---酱烤墨鱼花~~~
本帖最近评分记录
  • 落叶归根 金币 +15 几天不见您的主题很是不爽哩!小礼送上 2008-9-29 19:35

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3
TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-25 12:03