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·配 料: 米3杯﹐萝卜300g﹐水3杯 ,鳕鱼 (小)1只(1Kg)﹐生牡蛎200g﹐白菜叶2张 ·特 色:萝卜饭﹕把萝卜切成粗条放在电饭锅或平锅的最下面﹐再放米做饭后﹐用酱油拌着吃。
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鳕鱼
汤﹕炖鳕鱼和牡蛎时﹐为除膻味在
汤里放白菜﹑辣椒﹑葱等熬炖的
汤。
$ Q, C1 m+ m0 G, L5 x7 N, i+ n* K$ R9 T 鳕鱼比长扁鱼或鲱鱼脂肪含量低味道清淡﹐在刮寒风的冬季可暖身﹐当作醒酒
汤喝时清淡﹐并能醒酒。 ·操 作: (一) 材料 (萝卜饭)
+ `* z. o5 `# D% V4 ] } G/ f米3杯﹐萝卜300g﹐水3杯
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佐料酱油﹕酱油5大勺﹐切好的葱1大勺﹐捣好的蒜1小勺﹐能好的生姜1/5小勺﹐芝麻1大勺﹐胡椒粉1/4小勺﹐辣椒面1/2小勺﹐香油2小勺
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做法
: O* `- \' A0 M6 f0 M(1)洗好米,泡30分钟。
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(2)萝卜切成条。
3 [3 J: c# }* g7 x(3)在饭锅或平锅的最下面放上萝卜条﹐上面放匀米﹐水从边缘轻轻地注入。
( h! R8 O* y5 k- p4 |0 e(4)饭焖好了以后﹐用勺子搅拌再盛。
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(5)做佐料酱﹐搭配吃。
" m( g" U- F- }: d7 F* C(二) 材料 (鳕鱼
汤)
( `) V* v9 M2 y 鳕鱼 (小)1只(1Kg)﹐生牡蛎200g﹐白菜叶2张﹐葱2棵﹐水6杯﹐盐1大勺﹐酱油2小勺﹐捣好的蒜2大勺﹐捣好的生姜1大勺﹐辣椒面1大
/ {/ d! `4 F- E, a( [做法:
/ m* Y, D) d2 H( d(1)把鳕鱼洗净﹐除内脏后切成5cm大小的块儿。生牡蛎用盐水洗净﹐捞在筐里。
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(2)把白菜叶杆切成4cm大小﹐葱也切成同样大小。
1 z8 N) Y0 C0 C( U* t7 R(3)把鳕鱼头和尾放在平锅里﹐加水煮后入味捞取。
6 T' R; k/ ^0 z# f) l# m(4)在煮鳕鱼的
汤里放鳕鱼块儿和白菜﹐并放所有佐料﹐等煮熟时把生牡蛎和葱放进去。
( L5 \6 e; t9 g! _2 H: t- a, R. v" @(5)牡蛎熟后﹐味道协调时灭火。