补充胶原蛋白——鲨鱼皮粉丝煲[图文]
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; k7 }- J0 y0 l2 M+ N0 w' M% c   “胶原蛋白”、“天然骨胶原”……许多的美容护肤品和保健营养品都因为出现了此类字眼而受到众多MM的青睐，价格不靡可销售额依然一路飙升。我们真的需要花高价来养颜护肤吗？
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    只要日常生活多留意一下，“胶原蛋白”、“天然骨胶原”就在我们的身边—— 4 |; W: [0 q8 N5 s# p. L

/ l7 ~( E/ a# R: Y" q) J【鲨鱼皮粉丝煲】
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材料:
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2 U% ~. {- R* X/ ]+ u脱砂鲨鱼皮1斤，五花肉7-8两，冬菇、粉丝、干瑶柱各适量
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做法：  ~( d: N$ X) F2 x7 t' c- n

; C) x! m2 X# W3 t9 A# N1．  将洗净鲨鱼皮切三角形块状，五花肉切成3CM左右薄片，粉丝、干瑶柱、冬菇提前浸泡，并把浸泡好的冬菇切丝；
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2．  锅里热油，爆香冬菇丝，加入酱油，捞起待用；) p- z5 H7 o* B. E/ h

5 h  F/ ~3 M0 \/ v9 U3．  继续爆一下五花肉片，略爆出油的时候依次加入鲨鱼皮，冬菇丝，干瑶柱，翻炒；+ C7 E) p2 P" Z; I/ |/ |9 v

( J- |2 V7 b$ ]9 c, T, }( P4．  最后放入浸软的粉丝和泡发冬菇的水（注意滤去残渣），把所有的材料煮开，加入适量的清水、鱼露（没有的话用盐）和鸡精，并移到沙煲，继续中小火慢煲20-30分钟即可
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* n" G" e) Z9 d7 @" U    沙鲨皮也称胶鱼皮，含大量胶质和丰富的营养成分。中医认为其味甘咸，性平，补虚、补阴、壮阳、益寿，且解诸鱼毒，杀虫，逾虚劳。
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5 Z/ M  C* s1 b/ Y: {) C霜霜的提示：
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1.如果买回来的鲨鱼皮未脱砂，要用温水浸泡，用小刀轻轻割（或用手轻揉）去表层细砂；
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* j' E0 g' S3 N8 \+ k& i6 s/ }. P0 J2.不喜腥味的人可在爆五花肉的时候适当加入姜片或蒜片（我家里人喜原汁原叶，所以不加）' ^2 y1 n1 W9 j5 ]# t+ V$ Q+ ?

, s; s* g0 E9 F3.转入沙煲后要用中小火，并注意用筷子搅动，因为鱼皮中有大量的胶质，很容易粘住锅底（做这道菜时手不小心碰到汤汁都会觉得非常粘）
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4.煲煮的过程中粉丝会吸收大量的汤汁，要注意加入适量的水保持汁液! [9 Y" f/ C0 I5 h

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鲨鱼皮能炖的烂吗?我家吃鲨鱼,总是把鲨鱼皮慢慢剥掉,然后吃鲨鱼肉,没想到鲨鱼皮还有这样好的功效.