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小 发表于 2006-9-16 23:34 只看该作者
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香蔬烤鸡腿
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4 a# |1 A0 P: ?" Z: I/ P' u2 g9 o 4 t4 i6 D; f* Y% k5 |' k* R
原料: # J9 t* L+ I/ Q. l' A t$ N
4只鸡腿、 2个甜红椒(Bellpepper)、 1个青椒、 2颗洋葱、 2大匙橄榄油、 1小匙干的百里香(Thyme) 半杯不甜的白酒、盐与胡椒适量。 . z* m& W- o+ b6 `; A
制作过程:
# P$ w) ]$ |- n9 x* I f1. 烤箱预热至摄氏230度(华氏450度左右)。
/ h+ }9 X6 }! s' x* D& Z4 c, ~2. 鸡腿一只分切成两块,用纸巾拭干表面;青、红椒分切成约1寸宽的长条;洋葱切片。 " p1 j8 |) ?+ L3 S0 F6 j: R( @
3. 在可直接受热的大烤盘中置鸡腿、青红椒与洋葱,洒橄榄油、百里香、盐与胡椒,混合至鸡块与蔬菜皆均匀沾到油与调味料。 : Q9 {3 t- n& n+ Q
4. 把鸡块与蔬菜在烤盘上尽量铺平,鸡皮朝上;入烤箱中烤约30分钟左右;或至鸡呈金黄色并已熟透即可。
5 z' p9 a' f' ~4 N: q% G2 H) P5. 将烤好的鸡与蔬菜置于大碗中,加白酒至烤盘中,与鸡汁、余油混合,以中火加热搅拌1分钟成酱汁。将酱汁倒入碗中鸡块上,略微搅拌后即成。
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