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【主　　料】：8 J6 X# X3 J$ Q2 B1 Y2 w
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新鲜豌豆、糙米、大米。
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【辅　　料】：5 V' g: `' o* s
7 M! _" G6 ]4 V" ^( w& M* p. c
各式蔬菜，盐，色拉油。
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9 N) \+ \- ]' c# O  a  e% v【制作方法】
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* b' S+ n3 n* P7 P1、将糙米和大米一块煮熟备用，鲜豌豆煮熟备用。               7 h9 _3 d8 r# l& k4 B4 M/ C) p

0 a  [' c- {4 R+ c- k: i4 Z# ^  v2、各式蔬菜用色拉油炒熟，保持鲜脆。                3 C% ~# L7 p; ]* }8 t8 w7 K  c

, D, _# g- _5 H3、把蔬菜、豌豆、糙米饭拌在一起，即食。

太好了,我也试试,谢谢.. 在努力