健康沙拉:
8 s) C6 i5 T: D" R: H! ~4 z; l' f材料:
% G0 X% Z2 y" `' J7 z苹果1个约200克、核桃仁50克、葡萄干50克、西芹100克、彩椒100克
6 W1 I* k! d2 g: r沙拉调料:蛋黄酱3
汤匙(45ml)、炼乳1茶匙(5ml)、盐1克、柠檬汁2茶匙(10ml)
# c( z5 a% E H9 c6 A做法:
/ Q& K3 B# W6 z2 P# H1,材料、
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2,苹果削皮切成大小合适的块,西芹去老筋切成厚片,葡萄干用温水泡发沥干,核桃仁烤酥脆(或者炒脆)、彩椒洗净去籽切成块。
1 Z- O" I& }4 y/ [$ U: x3,将所有材料用沙拉调料拌匀即可。
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